Особенности спортивной тренировки по триатлону

Доктор философии PhD Пеулич Йовица1
С.В. Евсеева1
И.И. Друзьянов1
1Северо-Восточный федеральный университет им. М.К. Аммосова, Якутск

Цель исследования – выявить особенности современного тренировочного процесса в триатлоне.
Методика и организация исследования. Проводился анализ первичных и вторичных источников, научных работ сербских и зарубежных исследователей в Интернете и электронных журналах, а также личного опыта авторов.
Результаты исследования и выводы. Основой для планирования тренировочного процесса являются соревновательный год (он не должен соответствовать календарному году) и соревновательный период. Соревновательный год (макроцикл) делится на меньшее количество циклов: мезоциклы, микроциклы, тренировочный день и одну тренировку. Особое внимание надо уделить работе с молодыми триатлетами, поскольку период онтогенеза чрезвычайно важен для развития результатов и развития определенных антропологических потенциалов.
Каждая тренировка должна быть четко выстроена, она должна иметь цель, интенсивность работы, выбор учебных средств и методов, определенный отдых. Цель каждой тренировки должна быть частью или подцелью цикла, к которому он принадлежит.
В тренировочном процессе должен участвовать спортивный врач, который осуществляет регулярный контроль сердечно-сосудистых и дыхательных функций, крови и т.д.

Ключевые слова: триатлон, планирование тренировочного процесса, сенсорный период, антропологический потенциал.

References

  1. Ahmetovic, Z. About swimmer training, Novi Sad, 1994.
  2. Fratric, F. Theory and Methods of Sports Training, Novi Sad: Provincial Institute of Sport, 2006.
  3. Friel, J. Road cycling, Zagreb, 1998.
  4. Stimac, D. Motivation in Sports, 2004, Conditioning Training, no. 1, vol. 2.
  5. Simek, S. Recovery in sports, 2004, Conditioning training, no. 2, vol. 2
  6. Vucetic, V. Functional Ability Diagnostics 2004, Conditioning Training, no. 2, vol. 2.
  7. William, J. Boweeman, William, H. Friman, T.A.C. and Vern Gambet, Athletics, Zagreb, 1999.