Функциональное состояние бегунов на средние дистанции с учетом коррекции тренировочных воздействий

Фотографии: 

Кандидат педагогических наук Г.З. Халиков1
Кандидат педагогических наук И.Г. Герасимова1
Кандидат биологических наук, профессор И.Ш. Мутаева1
Кандидат педагогических наук, доцент Р.Е. Петров1
1Елабужский институт Казанского федерального университета, Елабуга

Цель исследования – выявление изменения функционального состояния бегунов на средние дистанции с учетом коррекции тренировочных воздействий.
Методика и организация исследования. Были обследованы легкоатлеты, специализирующиеся в беге на средние дистанции. В исследовании приняло участие 30 человек: 15 – экспериментальная группа , 15 – контрольная. Все спортсмены являлись воспитанниками спортивной школы «Яр Чаллы» г. Набережные Челны. Исследования проводились в 3 этапа: 1-й этап исследований проводился в сентябре-октябре, 2-й этап – в январе-феврале зимнего соревновательного этапа, 3-й этап – в мае предсоревновательного этапа. В процессе обследования были применены аппаратные методы, которые были направлены на исследование функционального состояния: вегетативной нервной системы (ВНС), сердечно-сосудистой системы, нервной-мышечной системы, общей физической работоспособности и аэробных возможностей организма, психофункционального состояния.
Результаты исследования и выводы. Установлена положительная тенденция в результатах их функционального состояния, проявляющихся в достоверном приросте показателей: физической работоспособности (PWC170 на 3-м этапе исследований возрос на 4,56%), психофункционального состояния (точность реакции на движущийся объект (РДО)=11,57±0,51 мс)), сократительных и релаксационных свойств мышц (скорость произвольного расслабления мышц возросла на 31,55%, скорость произвольного напряжения относительного – на 12,45%), аэробных показателей, функциональных и резервных возможностей организма (аэробная метаболическая емкость – на 2,52%, анаэробная метаболическая емкость – на 2,43%), регуляторных механизмов сердечной деятельности (индекс напряжения улучшился на 4,28%) и соревновательной деятельности (бег на 800 м улучшился на 3,24%, бег на 1500 м – на 1,63%).
Композиционная реализация тренировочных нагрузок различной направленности приводит к эффективному функционированию всей системы организма бегунов.

Ключевые слова: функциональное состояние, бегуны на средние дистанции, коррекция, тренировочные воздействия.

Литература

  1. Ванюшин Ю.С. Тип адаптации кардиореспираторной системы спортсменов при нагрузке повышающейся мощности / Ю.С. Ванюшин, Р.Р. Хайруллин // Теория и практика физ. культуры. – 2009. – № 10. – С. 90-92.
  2. Высочин Ю.В. Физиологические основы специальной подготовки футболистов: монография / Ю.В. Высочин, Ю.П. Денисенко, В.А. Чуев. – Набережные Челны: КамГИФК, 2007. – 176 с.
  3. Гизатуллина Ч.А. Физическая работоспособность бегунов в зависимости от типов кровообращения на этапе спортивного совершенствования / Ч.А. Гизатуллина // Теория и практика физ. культуры. – 2012. – № 4. – С. 30-33.
  4. Максимов А.С. Система комплексного контроля бегунов на средние дистанции ВЛГИФКа / А.С. Максимов // Теория и практика физ. культуры. – 2000. – № 5. – С. 28-30.
  5. Морозов А.И. Подготовка бегунов на основе применения интервально-экзогенно-респираторной гипоксической тренировки / А.И. Морозов, И.Ш. Мутаева // Теория и практика физ. культуры. – 2014. – № 2. – С. 66-69.
  6. Мутаева И.Ш. Оценка функциональной подготовленности легкоатлетов, тренирующихся на выносливость / И.Ш. Мутаева, А.С. Кузнецов, И.Е. Коновалов, Г.З. Халиков // Фундаментальные исследования. – 2013. – № 6-2. – С. 440-444.
  7. Петров Р.Е. Определение и оценки аэробного порога и потенциальных возможностей сердечной системы лыжников-гонщиков (юношей) на основе использования ступенчато возрастающей велоэргометрической нагрузки / Р.Е. Петров, И.Ш. Мутаева, А.А. Ионов // Педагогико-психологические и медико-био­ло­ги­чес­кие проблемы физической культуры и спорта. – 2018. – Т. 13. – № 2. – С. 198-206.