Физиологическое обоснование и практическая реализация развития силового компонента специальной выносливости борцов

Кандидат биологических наук Н.Ю. Тарабрина1
Кандидат психологических наук Ю.В. Краев1
Кандидат технических наук, доцент А.И. Тихонов1
1Московский авиационный институт (Национальный исследовательский университет), Москва

Цель исследования – определить влияние комплекса высокоинтенсивных интервальных упражнений с «болгарским мешком» на развитие специальной выносливости борцов различной квалификации и скоростно-силовой подготовленности.
Методика и организация исследования. Учитывая специфику условий работы в анаэробных режимах в борцовском поединке, к 25 борцам вольного стиля 17-19-летнего возраста был применен одноминутный «бросковый» борцовский тест, моделирующий элементы борьбы по биомеханическим, временным и динамическим параметрам движений. До и после обычного цикла тренировок в контрольной группе и дополнительного применения комплекса упражнений с «болгарским мешком» в экспериментальной группе у всех спортсменов выявляли динамику изменения специальной выносливости.
Результаты исследования и выводы. Определено, что ускоренному формированию гликолитического источника энергопродукции способствуют специфические нагрузки субмаксимальной мощности силового характера. Тест в режиме гликолитического обеспечения спортсмены выполняют в разном темпе, неодинаковое время и с различным напряжением организма. Темп и время работы связаны прямой (0,52<г<0,63), а значения пульса – обратной (–0,50<г<–0,74) зависимостью с уровнем силовой подготовленности борцов. Спортивная подготовка с доминированием определенных физиологических режимов существенно изменяет соотношение источников энергообеспечения мышечной деятельности в сторону формирования исполнительных звеньев функциональной системы деятельности.

Ключевые слова: сила, специальная выносливость, работоспособность, борцы.

Литература

  1. Акопян А.О. Формирование методики подготовки борцов греко-римского стиля в новых условиях соревновательной деятельности / А.О. Акопян, В.А. Панков, А.Ю. Ким // Теория и практика физ. культуры. – 2006. – № 2. – С. 2-23.
  2. Кобзарь А.И. Прикладная математическая статистика / А.И. Кобзарь. – М.: Физматлит, 2006. – 238 с.
  3. Романенко В.А. Двигательные способности человека / В.А. Романенко. – Донецк: УК – Центр, 1999. – 336 c.
  4. Тарабрина Н.Ю. Миорелаксация в системе коррекции сколиотических изменений шейно-грудного отдела позвоночника спорт­сменов / Н.Ю. Тарабрина // Теория и практика физ. культуры. – 2016. – № 4. – С. 30-32.
  5. Тарабрина Н.Ю. Особенности влияния специальных средств фитнеса на скоростно-силовые и координационные показатели юных футболистов / Н.Ю. Тарабрина, Е.Ю. Грабовская, Ю.А. Гетиков // Наука и спорт: современные тенденции. – 2016. – Т. 10. – № 1  (10). – С. 31-35.
  6. Тарабрина Н.Ю. Психофизиологическая оценка здоровья студентов-юристов / Н.Ю. Тарабрина // Теория и практика физ. культуры. – 2015. – № 1. – С. 52-54.