Магистрант А.Н. Белёва¹
Кандидат педагогических наук, доцент А.И. Попова¹
Кандидат медицинских наук, доцент А.Е. Ардашев^1
1Чайковский государственный институт физической культуры, г. Чайковский

Цель исследования – выявление биомеханических показателей техники лыжного хода ведущих зарубежных и российских лыжниц-двоеборок.
Методика и организация исследования. Проанализированы показатели скорости и угловые характеристики одновременного двухшажного конькового лыжного хода.
Результаты исследования и выводы. Установлено, что зарубежные лыжницы-двоеборки техничнее преодолевают подъемы путем увеличения частоты движений, российские – длины проката и снижения временных затрат на преодоление одного цикла лыжного хода. Зарубежные спортсменки обладают продолжительным прокатом как в цикле, так и на одной лыже, способны сохранять скорость передвижения на протяжении всей дистанции и увеличивать её в финальной фазе гонки.
В фазе отталкивания с выпадом и скольжением выявлено, что зарубежные лыжницы-двоеборки производят короткий выпад и глубокое подседание. Российские спортсменки отталкивание выполняют на практически выпрямленных ногах и стараются делать глубокий выпад. Это приводит к раскоординации движений и влияет на длину проката. В обеих группах спортсменок наблюдается одинаковый угол атаки при наклоне туловища на первой половине дистанции. В заключительной части дистанции российские спортсменки на фоне усталости начинают выпрямлять туловище, создавая сопротивление своему передвижению вперёд. В фазе свободного скольжения во втором шаге существенных различий между зарубежными и российскими лыжницами-двоеборками не выявлено.

Ключевые слова: лыжное двоеборье, угловые характеристики, длина проката, время цикла, частота движений, скорость передвижения, техническая подготовка.

Литература

1. Белёва А.Н. Анализ техники передвижения лыжников-двоеборцев одновременным одношажным коньковым ходом / А.Н. Белёва, И.И. Попова, А.Е. Ардашев // Ученые записки ун-та им. П.Ф. Лесгафта. – 2019. – № 3 (169). – С. 52-55.
2. Зебзеев В.В. Методика лыжегоночной подготовленности квалифицированных лыжников-двоеборцев / В.В. Зебзеев // Ученые записки ун-та им. П.Ф. Лесгафта. – 2015. – № 4. – С. 52-55.
3. Менхин Ю.В. К проблеме понимания и формирования двигательного навыка / Ю.В. Менхин // Теория и практика физ. культуры. – 2007. – № 2. – С. 12-17.
4. Методика разработки комплексных целевых программ подготовки региональных сборных команд квалифицированных спортсменов на четырехлетний цикл подготовки (на примере лыжников-двоеборцев РФ): учеб. пособие / Г.А. Сергеев, А.А. Злыднев, А.А. Яковлева. – СПб.: Национальный гос. ун-т физ. культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта, 2013. – 132 с.
5. Новикова Н.Б. Особенности техники лыжных ходов на дистанциях спринта: метод. пособие / Н.Б. Новикова. – СПб.: Нестор-История, 2011. – 32 с.
6. Педагогическое мастерство и методика развития основных физических качеств: Лыжный спорт: учебник / И.В. Листопад. – Минск: БГУФК, 2016. – 233 с.