Анализ использования изолятов для набора мышечной массы в процессе спортивной тренировки

Кандидат педагогических наук, доцент В.В. Гайл1
Кандидат медицинских наук, доцент Е.Ф. Гайсина2
А.С. Госьков1
1Уральский федеральный университет им. Первого Президента России Б.Н. Ельцина, Екатеринбург
2Уральский государственный медицинский университет, Екатеринбург

Ключевые слова: изоляты, набор мышечной массы, мышцы, спортивная тренировка.

Применение изолятов в процессе спортивной тренировки оказывает положительное воздействие на прирост мышечной массы.

References

  1. Mehtt'yus M. Bolshe. Sushe. Silnee: prostaya nauka o postroenii muzhskogo tela [Bigger. Leaner. Stronger: The Simple Science of Building the Male Body]. Moscow: Ehksmo, 2017, 252 p. ISBN  978- 5-699-91315-2.
  2. Khairallah R.J., O'Shea K.M., Ward C.W., Butteiger D.N., Mukherjea R., Krul E.S. Chronic dietary supplementation with soy protein improves muscle function in rats. PLoS One, 2017, vol. 12(12), e0189246.
  3. Reidy P.T., Fry C.S., Igbinigie S., Deer R.R., Jennings K., Cope M.B., Mukherjea R., Volpi E., Rasmussen B.B. Protein Supplementation Does Not Affect Myogenic Adaptations to Resistance Training. Med Sci Sports Exerc, 2017, vol. 49(6), pp. 1197-1208.
  4. Sharp M.H., Lowery R.P., Shields K.A., Lane J.R., Gray J.L., Partl J.M., Hayes D.W., Wilson G.J., Hollmer C.A., Minivich J.R., Wilson J.M. The Effects of Beef, Chicken, or Whey Protein After Workout on Body Composition and Muscle Performance. J Strength Cond Res, 2018, vol. 32(8), pp. 2233-2242.

Информация для связи с авторами: egaisina68@mail.ru