Педагогический анализ скоростно-силовых способностей волейболистов на основе прыжковой подготовки

Аспирант А.В. Лосев1
Заслуженный тренер России, доцент В.Ю. Шнейдер1
1Сургутский государственный университет, Сургут

Целью данного исследования стало определение степени проявления скоростно-силовых способностей спортсменов при выполнении прыжков с установкой на достижение максимальной высоты и на скорость отталкивания. В эксперименте приняло участие 28 спортсменов. В работе использовались подометрические датчики системы МБН «Биомеханика». В ходе тестирования испытуемым давались установки выполнять прыжок на максимальную высоту; вверх с установкой на максимальную скорость отталкивания; вверх на высоту 60% от максимальной. При выполнении прыжка на максимальную высоту исследуемым было необходимо при выполнении отталкивания оторваться от земли на максимальную высоту. При выполнении прыжка с установкой на максимальную скорость отталкивания участникам эксперимента помимо предельной скорости выполнения отталкивания было необходимо при этом подняться на максимальную высоту. При выполнении прыжка на высоту 60% от максимальной испытуемым рассчитывалась их индивидуальная высота, которая вычислялась в зависимости от показателя их прыжка на максимальную высоту.
В ходе данного исследования было определено влияние поставленной задачи перед прыжком (прыгнуть выше или прыгнуть быстрее) на результат работы мышц нижних конечностей скоростно-силового характера. Полученные результаты говорят о необходимости корректировки направленности раздела специальной физической подготовки, нацеленного на совершенствование скоростно-силовых способностей волейболистов, в зависимости от тактики команды.

Ключевые слова: волейбол, специальная физическая подготовка, скоростно-силовые способности, направленность тренировочных нагрузок.

Литература

  1. Беляев А.В. Прыжковая подготовка квалифицированных волейболистов в подготовительном периоде: методическая разработка для тренеров клубных команд и ДЮСШ / А.В. Беляев. – М.: Изд-во Всероссийской федерации волейбола, 2004. – 17 с.
  2. Фурманов А.Г. Подготовка волейболистов / А.Г. Фурманов [Текст]. – Минск: Минск: МЕТ, 2007. – 329 с.