Проектирование специальной физической подготовки футболистов на этапе начальной спортивной специализации

Кандидат педагогических наук О.В. Злыгостев1
Кандидат педагогических наук, доцент С.А. Татьяненко1
Доктор педагогических наук, профессор, заслуженный работник высшей школы РФ В.П. Губа2
1Тобольский индустриальный институт, филиал Тюменского индустриального университета, Тобольск
2Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма (ГЦОЛИФК), Москва

Рассматривается проблема повышения специальной физической подготовленности футболистов на этапе начальной спортивной специализации. В ходе проведенного исследования была разработана и апробирована модульно-целевая методика проектирования скоростно-силовой подготовки юных спортсменов. В эксперименте приняли участие футболисты 12-14 лет ДЮСШ г. Тобольска Тюменской области, из которых были сформированы контрольная группа, занятия в которой проводились согласно программе для ДЮСШ, и экспериментальная (условно разделенная на три подгруппы), которая занималась по разработанной методике. Экспериментальным фактором, направленным на развитие скоростно-силовых способностей, явились разработанные модули, нацеленные на преимущественное развитие скорости, силы или непосредственно скоростно-силовых способностей. Каждый модуль состоял из двух комплексов упражнений неспецифического характера и специфических упражнений с мячом. Разработанные модули дифференцированной скоростно-силовой подготовки включались в тренировочный процесс на всех этапах годичного тренировочного макроцикла.
Результаты эксперимента показали, что разработанная методика позволяет оптимизировать процесс подготовки и существенно повысить показатели силы и скоростных способностей, что положительно сказывается на уровне спортивной формы игроков в течение годичного тренировочного цикла.

Ключевые слова: футбол, подготовка, спортивная специализация, мо­ду­ль­но-целевое проектирование, физические способности.

Литература

  1. Антипов А.В. Формирование специальных скоростно-силовых способностей 12-14-летних футболистов в период полового созревания: дис. ... канд. пед. наук / А.В. Антипов. – М., 2002. – 126  с.
  2. Губа В. Подготовка футболистов в едущих клубах Европы: монография / В. Губа, А. Стула, К. Кромке. – М.: Спорт, 2017. – 272 с.
  3. Губа В. Тестирование и контроль подготовленности футболистов: монография / В. Губа, А. Скрипко, А. Стула. – М.: Спорт, 2016. – 168 с.
  4. Злыгостев О.В. Модульно-целевое проектирование скоростно-силовой подготовки футболистов на этапе начальной спортивной специализации: дис. ... канд. пед. наук / О.В. Злыгостев. – Тула, 2013. – 140 с.
  5. Селуянов В. Н. Физическая подготовка футболистов / В.Н. Селуянов, С.К. Сарсания, К.С. Сарсания. – М.: ТВТ Дивизион, 2004. – 192 с.
  6. Футбол: Программа для футбольных академий, детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва и училищ олимпийского резерва / под общ. ред. В.П. Губы. – М.: Спорт, 2015. – 208 с.