Двигательная активность и оздоровительная тренировка в контексте проблемы снижения веса

Кандидат биологических наук, профессор Т.С. Лисицкая1
Кандидат педагогических наук, доцент С.А. Кувшинникова1
1Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма (ГЦОЛИФК), Москва

Ключевые слова: двигательная активность, оздоровительная тренировка, похудение.

Двигательная активность, в особенности с поддержкой оздоровительной тренировки, помогает сжигать лишний жир, в сочетании с рациональным сбалансированным питанием является лучшим способом контролировать вес, корректировать фигуру. 

Использованная литература

  1. Дюкан П. Я не умею худеть / П. Дюкан. – М.: Изд-во «Эксмо». – 2011. – 320 с.
  2. Лисицкая Т.С. Добро пожаловать в фитнес-клуб! / Т.С. Лисицкая. – М.: Изд-во. «Академия». – 2008. – 104 с.

Информация для связи с автором: fitfox@mail.ru

Поступила в редакцию 08.10.2018 г.