Определение функциональной готовности бегунов-стайеров и средневиков к ежедневным тренировочным нагрузкам в условиях среднегорья

Доктор биологических наук, профессор Н.И. Шлык1
Кандидат педагогических наук, доцент А.Е. Алабужев1
Магистр Ю.С. Николаев1
1Удмуртский государственный университет, Ижевск

Основное внимание уделено изменениям в состоянии кардиорегуляторных систем по данным динамических исследований вариабельности сердечного ритма (ВСР) у бегунов-средневиков и стайеров, возникающим в условиях среднегорья при выраженном утомлении и перетренированности из-за нерационального построения тренировок, отсутствия индивидуального подхода и несвоевременной оценки состояния здоровья. Установлено, что ежедневный анализ ВСР у легкоатлетов-бегунов на сборах в среднегорье позволяет своевременно оценить индивидуальные границы регуляторно-резервных возможностей, за пределами которых происходят дизрегуляторные проявления, ведущие к перетренированности и нарушению деятельности сердца. Выявлено, что спортсмены в среднегорье прибывают без предварительного медицинского осмотра. Согласно результатам анализа ВСР показано, что в первую неделю острая акклиматизация в горах при двухразовых тренировках в день приводит к ухудшению адаптационно-резервных возможностей, нарушению вегетативного баланса, вегетативной реактивности и разным отклонениям в состоянии здоровья и на этом фоне к выраженному утомлению и перетренированности к концу сборов. На сегодняшний день проблема, связанная с особенностями кардиорегуляторных систем у легкоатлетов-бегунов при двухразовых тренировках в день с отклонениями в состоянии здоровья, остается неизученной, что подтверждает важность и актуальность данного исследования.

Ключевые слова: среднегорье, легкоатлеты-стайеры и средневики, вариабельность сердечного ритма, отклонения в состоянии здоровья, перетренированность.

Литература

  1. Белоцерковский З.Б. Сердечная деятельность и функциональная подготовленность у спортсменов (норма и атипичные изменения в нормальных и измененных условиях адаптации к физическим нагрузкам) / З.Б. Белоцерковский, Б.Г. Любина. – М.: Советский спорт, 2012. – С. 548.
  2. Шлык Н.И. Сердечный ритм и тип регуляции у детей, подростков и спортсменов / Н.И. Шлык. – Ижевск: Изд-во «Удмуртский университет», 2009. – 259 с.
  3. Шлык Н.И. Индивидуальный подход к анализу вариабельности сердечного ритма у легкоатлетов на сборах в условиях среднегорья / Н.И. Шлык, А.Е. Алабужев и др. // Ритм сердца и тип вегетативной регуляции в оценке уровня здоровья населения и функциональной подготовленности спортсменов: матер. VI Всероссийского симпозиума с международным участием, 11-12 октября 2016 г. – Ижевск, 2016. – С. 300-306.
  4. Шлык Н.И. Индивидуальный подход к анализу тренировочного процесса по данным вариабельности сердечного ритма у легкоатлетов-бегунов в условиях среднегорья / Н.И. Шлык, А.Е.  Алабужев, И.И. Шумихина // Теория и практика физ. культуры. – 2017. – № 1. – С. 15-18.