Доктор биологических наук, член-корр. РАН, профессор Н.А. Фудин¹
Кандидат биологических наук С.Я. Классина¹
Кандидат биологических наук С.Н. Пигарева¹
Доктор медицинских наук, профессор Ю.Е. Вагин^2
1Научно-исследовательский институт нормальной физиологии им. П.К. Анохина РАН, Москва
²Первый МГМУ им. И.М. Сеченова Минздрава РФ, Москва

Целью исследования являлось изучение влияния гиповентиляционных тренировок в сочетании с физическими упражнениями на функциональное состояние и физическую работоспособность человека при выполнении интенсивной физической работы до отказа. В обследовании приняли участие 18 добровольцев мужского пола, которые выполняли физическую работу на велоэргометре до отказа. Испытуемые были разделены на 2 группы: основную (12 человек) и контрольную (6 человек). Обучение методике гиповентиляционного дыхания в сочетании с физическими упражнениями проводили только у испытуемых основной группы. До и после обучения методике гиповентиляционного дыхания все испытуемые приняли участие в 2 однотипных обследованиях, где им было предложено выполнить нагрузочное тестирование на велоэргометре до отказа. Состояние испытуемых оценивали в покое и при нагрузочном тестировании (мощность нагрузки 160 Вт). При этом регистрировали ЭКГ, пневмограмму и ЭМГ с четырехглавой мышцы правого бедра. Измеряли время физической работы до отказа. До и после обследования измеряли величины задержек дыхания на вдохе. Показано, что гиповентиляционное дыхание в сочетании с физическими упражнениями вдвое повышает физическую работоспособность испытуемых, однако это повышение требует от организма увеличения «физиологической цены» выполненной работы. В момент отказа от выполнения интенсивной физической работы отмечалась выраженная тенденция к снижению мышечного усилия четырехглавой мышцы правого бедра на фоне слабой тенденции к снижению частоты разрядов альфа-мотонейронов.  Полагаем, это связано с механизмами центрального торможения и обусловлено крайней степенью утомления испытуемых. Гиповентиляционное дыхание в сочетании с физическими упражнениями способствует повышению их гипоксической устойчивости.

Ключевые слова: спорт, физическая работа до отказа, гиповентиляционные тренировки в сочетании с физическими упражнениями, физическая работоспособность, функциональное состояние.

Литература

1. Прянишникова О.А. Спортивная электронейромиография / О.А. Прянишникова, Р.М. Городничев, Л.Р. Городничева  и др. // Теория и практика физ. культуры. – 2005. – № 9. – С.6-11.
2. Рыжиков Г.В. Пространственно-временная структура «кванта» производственной  деятельности контролера и его физиологическое обеспечение / Г.В. Рыжиков, С.Я. Классина // Физиология человека. – 1984. – Т. 10. –  № 1. – С. 144-152.
3. Физиология мышечной деятельности, труда и спорта / В серии: «Руководство по физиологии». – Л.:  Наука, 1969. – 585 с.
4. Фудин Н.А. Физиологическая целесообразность произвольной регуляции дыхания у спортсменов / Н.А. Фудин // Теория и практика физ. культуры. – 1983. –№ 2. – С. 21-22.
5. Фудин Н.А. Газовый гомеостазис (произвольное формирование нового стереотипа дыхания) / Под общ. ред. К.В. Судакова. – Тула: «Тульский полиграфист», 2004. – 216 с.
6. Фудин Н.А. Гиповентиляционное дыхание как средство повышения физической работоспособности человека при физической работе до отказа / Н.А Фудин, С.Я. Классина, Ю.Е. Вагин // Теория и практика физ. культуры. – 2016. – № 12. – C. 55-57.