Использование лыжного тоннеля в тренировке лыжников-гонщиков высокой квалификации в бесснежное время года

Фотографии: 

 

scopus: https://www.scopus.com/record/display.uri?eid=2-s2.0-85052138032&origin=...

Кандидат педагогических наук, доцент Л.А. Онучин
Санкт-Петербургский государственный архитектурно-строительный университет, Санкт-Петербург

Целью исследования было изучение влияния лыжного тоннеля на летне-осеннем этапе тренировки квалифицированных лыжников-гонщиков.
В процессе исследования была поставлена задача теоретического обоснования и практического применения лыжного тоннеля («Ski-tonnel») в тренировке лыжников высокой квалификации (I разряд, КМС, МС) в бесснежное время года. Две группы спортсменов тренировались по традиционной схеме в годичном цикле. Однако в экспериментальной группе на летне-осеннем этапе подготовки тренировочные средства были перераспределены. В программу тренировок были включены отдельные микроциклы лыжной подготовки на искусственном снегу в лыжном тоннеле.
Достоверное повышение спортивно-технических результатов в начале соревновательного периода свидетельствует об эффективности разработанной методики специальной физической подготовки лыжников-гонщиков высокой квалификации с использованием лыжного тоннеля.
Исследования подтверждают положительное воздействие микроциклов специальной физической тренировки на искусственном снегу с использованием лыжного тоннеля на совершенствование структуры спортивной тренировки на летне-осеннем этапе для поддержания на определенном уровне двигательного навыка.

Ключевые слова: специальная физическая подготовка лыжника-гонщика, лыжный тоннель, угасание двигательного навыка в бесснежное время года.

Литература

  1. Баталов А. Г. Нормирование интенсивности тренировочных нагрузок в лыжных гонках: метод. разработки / А. Г. Баталов. – М.: Физическая культура и спорт, 1991.– 96 с.
  2. Кондрашов А. В. Лыжероллерная подготовка: Влияние коэффициента трения на скорость хода / А. В. Кондрашов, А. А. Бояринов // Теория и практика физ. культуры – 1992. – № 1. – С. 24–25.
  3. Онучин Л. А. Концентрированное распределение специальных средств тренировки лыжников‑гонщиков старших разрядов на летне-осеннем этапе подготовки / Л. А. Онучин // Современные проблемы теории и практики физической культуры и спорта академий государственной службы Российской Федерации и вузов Санкт-Петербурга: Матер. межвуз. науч.-практ. конф. по физическому воспитанию студентов, посвященной 15‑летию образования СЗАГС/Под общ. ред. проф. Н. В. Колесникова. – СПб.: Изд-во СЗАГС, 2006 г. – С. 175–178.
  4. Онучин Л. А. Взаимосвязь технической и функциональной подготовки лыжников‑гонщиков старших разрядов в бесснежное время года / Л. А. Онучин // Теория и практика управления образованием и учебным процессом: педагогические, социальные и психологические проблемы. Сборник науч. трудов. – СПб.: Изд-во БПА, 2013. – С. 202–204.
  5. Онучин Л. А. Исследование технической подготовленности по показателю гармоничности у лыжников‑гонщиков в бесснежное время года / Л. А. Онучин // Теория и практика управления образованием и учебным процессом: педагогические, социальные и психологические проблемы. Сборник науч. трудов. – СПб.: Изд-во БПА, 2014. – С. 183–186.
  6. Раменская Т. И. Лыжный спорт: учеб. пособие / Т. И. Раменская, А. Г. Баталов. – М.: Физическая культура, 2004. – 224 с.
  7. Тимофеев М. Ю. Построение тренировочного процесса квалифицированных лыжников‑гонщиков в бесснежном периоде с применением лыжероллеров: дис. … канд. пед. наук / М. Ю. Тимофеев. – СПб.: РГПУ им. А. И. Герцена, 2002. – 151 с.