Гимнастика «Хатха-йога»: классификация положений и влияние на постуральную устойчивость
ˑ:
Аспирант П.Д. Быкова1
Кандидат педагогических наук, профессор М.Ю. Ростовцева1
1Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма (ГЦОЛИФК), Москва
Ключевые слова: позы (асаны), балансы (равновесия), аппарат Biodex, постуральная стабильность.
Разработанная методика на основе средств хатха-йоги способствует развитию способности поддерживать динамическую двустороннюю и одностороннюю постуральную стабильность на статической или неустойчивой поверхности.
Литература
- Айенгар Б.К.С. Йога Дипика. Прояснение йоги / Б.К.С. Айенгар. – М.: Альпина нон-фикшн, 2017. – 496 с.
Информация для связи с автором: mar_rost@mail.ru
Поступила в редакцию 01.04.2018 г.