И.А. Безденежных
Финансовый университет при Правительстве РФ, Москва

Ключевые слова: перетренировка, разминка, разогрев, растяжка, бег.

Во избежание перетренированности спортсменов предлагается использовать проведение разминки, а также массажа как методов подготовки к предстоящей двигательной деятельности и восстановления после её завершения.

Литература

1. Гаврилова Е.А. О синдроме перетренированности / Е.А. Гаврилова // Физкультура в профилактике, лечении и реабилитации. – 2009. – № 2. – С. 25–27.

Информация для связи с автором: voronkina.fa@yandex.ru

Поступила в редакцию 15.04.2018 г.