А.Н. Малинин^1
1Московская сельскохозяйственная академия им. К.А. Тимирязева, Москва

Целью исследования стало проведение анализа влияния занятий боксом на формирование здорового образа жизни студенческой молодежи. Для понимания оценки значимости спорта в укреплении здоровья автором было опрошено 124 студента 1-3-го курсов РГАУ-МСХА им. К.А. Тимирязева в октябре 2017 г. Инструментарием исследования явилась анкета, состоящая из 12 вопросов. В результате теоретического анализа автор раскрывает тему здорового образа жизни студенческой молодежи и приводит свой личный опыт формирования здорового стиля жизни.
Автор делает вывод о том, что положительное отношение к спорту, сбалансированное питание, нормированный распорядок дня, активный отдых – всё это служит фундаментом для формирования личности.
Очевидный эффект от массовых занятий боксом – это комплексное воздействие на все группы мышц и физическое состояние человека. Бокс привлекателен для многих людей обоего пола и возраста тем, что он решает задачи укрепления психического и физического здоровья, развития личностных качеств. При массовом обучении боксу не форсируется специальная подготовка, учитывается состояние здоровья человека.

Ключевые слова: здоровый образ жизни, ЗОЖ, молодёжь, спорт, бокс, студенты, здоровье.

Литература

1. Кирилюк О.Г. Социальная ценность здорового образа жизни студенческой молодежи в современном российском обществе: дис. … канд. соц. наук / О.Г. Кирилюк. – Саратов, 2007. – 181 c.
2. Колесов В.И. Преемственность физического воспитания молодежи в целостном педагогическом процессе как основа здорового образа жизни в современном социуме / В.И. Колесов, А.Н. Смолонская, Т.В. Седлецкая и др. // Теория и практика физ. культуры. – 2018. – № 3. – С. 100-101.
3. Треско Е.Б. Бокс в системе фитнеса / Е.Б. Треско, В.А. Киселев // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. – 2016. – № 3. – С. 14-16.