Планирование годичного цикла подготовки высококвалифицированных спортсменок в черлидинге

Фотографии: 

Доктор биологических наук, профессор В.С. Беляев1
Аспирантка Л.О. Хохлова1
Кандидат педагогических наук Д.Н. Черногоров1
Е.С. Колесникова1
1Московский городской педагогический университет, Москва

Целью исследования стало экспериментальное обоснование методики по- строения тренировочного процесса на этапе специализированной подготовки годичного цикла в черлидинге. В исследовании приняли участие 28 спортсме- нок в возрасте 18-23 лет, которые были разделены на 2 группы: контрольную (КГ) и экспериментальную (ЭГ), по 14 человек в каждой. В отличие от КГ чер- лидеры ЭГ тренировались по разработанной авторской методике и програм- ме для годичного цикла. Основные отличия ЭГ заключались в количестве тренировок, их продолжительности, использовании эффективных средств и методов специальной физической и технической подготовки.
В работе впервые систематизированы параметры тренировочного процесса в предложенном соотношении по периодам годичного цикла обучения. Раз- работаны комплексы упражнений для оценки уровня развития специальных физических качеств и технической подготовленности спортсменов в черли- динге на этапе специализированной подготовки. Определены характеристики и оценочные критерии ОФП и СФП спортсменов-черлидеров.

Ключевые слова: черлидинг, тренировочная нагрузка, специализированная подготовка годичного цикла, микроцикл, мезоцикл.

Литература
1. Беляев В.С. Тренировочная нагрузка спортсменов-черлидеров в процессе подготовки годичного цикла / В.С. Беляев, Л.О. Хохлова, А.А. Беззубов // Культура физическая и здоровье. – 2017. – Т. 62.
– № 2. – С. 25-30.
2. Коротаева О.В. Технология реализации программы по черлидингу для студенток высших учебных заведений / О.В. Коротаева // Шко- ла будущего. – 2014. – № 2. – С. 153-158.
3. Патрушева Л.В. Исследование физического развития и подготов- ленности студенток, занимающихся в секции черлидинга / Л.В. Патрушева // Известия Тульского государственного университета. Физическая культура. Спорт. – 2014. – № 3. – С. 22-27.
4. Хохлова Л.О. Система тренировок спортсменок 16–17 лет в про- цессе занятия черлидингом / Л.О. Хохлова, В.С. Беляев, Д.Н. Чер- ногоров и др.// Известия Тульского государственного университе- та. Физическая культура. Спорт. – 2017. – № 2. – С. 187-192.