В.Б. Гаврилов
Московский физико-технический институт (государственный университет), Москва

Ключевые слова: локальные силовые упражнения, прыжковые упражнения, спринтерские упражнения, бегуны на средние дистанции.

Основанная на знании протекания физиологических процессов в организме спортсменов подготовка была оптимизирована, что позволило уменьшить нагрузку на опорно-двигательный аппарат. В экспериментальной группе, несмотря на большой объем прыжковых упражнений, травм и перегрузки опорно-двигательного аппарата не наблюдалось.

Использованная литература

1. Мякинченко Е.Б. Развитие локальной мышечной выносливости в циклических видах спорта / Е.Б. Мякинченко, В.Н. Селуянов. – М.: ТВТ Дивизион, 2005. – 338 с.

Информация для связи с автором: gavrilov.vb@mipt.ru