Современные тенденции повышения эффективности разбега у высококвалифицированных прыгунов в высоту

Фотографии: 

ˑ: 

Кандидат педагогических наук, доцент Е.В. Шустова1
Кандидат педагогических наук, доцент И.В. Кулишенко1
Аспирант А.А. Шустов1
1Московский государственный областной университет, Москва

Проведен анализ совершенствования двигательных действий высококвалифицированных прыгунов в высоту в фазе разбега. В процессе исследования осуществлялся видеоанализ техники разбега 34 участников соревнований в прыжке в высоту XIV Чемпионата мира по легкой атлетике (Пекин, 2015 г.). Определялись такие характеристики разбега, как особенности начала фазы разбега и варианты (стили) выполнения его средней части в зависимости от персональных рекордов прыгунов – Personalbest (PB). Изучение индивидуальных показателей технической подготовленности в фазе разбега ЗМС, чемпиона Европы А. Шустова проводилось по 13 параметрам, полученным при помощи видеосъемки с использованием видеоанализа (программное обеспечение Dartfish). Авторы предлагают спортсменам, использующим скоростной вариант прыжка, набирать скорость во время бега по прямой (средняя часть разбега), акцентируя приложение усилий в этой части темпо-ритмовой структуры разбега, что приведет к повышению управляемости скоростью на последних шагах разбега, в том числе через повышение средней темповой активности. В этих условиях произойдет естественное повышение ОЦМ прыгуна и создадутся благоприятные условия для принятия рациональной динамической позы для выполнения отталкивания.
Предложены перспективные направления совершенствования фазы разбега, в том числе учет индивидуального профиля моторной асимметрии спорт­смена при определении количества шагов разбега.

Ключевые слова: техника, разбег, темпо-ритмовая структура, прыгуны в высоту, индивидуальный профиль, асимметрия.

Литература

  1. Екимов В.Ю. Биомеханический анализ техники прыжка в высоту способом «Фосбери-флоп» / В.Ю. Екимов, М.М. Шур // Теория и практика физ. культуры. – 2003. – № 6. – С. 35-38.
  2. Итоги выступления и динамика подготовленности легкоатлетов-прыгунов сборной команды России в олимпийском цикле 2009-2012 гг.: метод. пособие – М.: ВФЛА, 2013. – 184 с.
  3. Марченко А.А. Биомеханические аспекты техники прыжка в высоту / А.А. Марченко, В.М. Адашевский, С.С. Ермаков // Физическое воспитание студентов. – 2013. – № 2. – С.11-17.
  4. Ратов И.П. Биомеханические технологии подготовки спортсменов / И.П. Ратов [и др.] – М.: Физкультура и спорт, 2007. – 120 с.
  5. Стрижак А.П. Прыжок в высоту. Система подготовки прыгунов в высоту высокой квалификации: учеб.-метод. сб. / А.П. Стрижак, Е.П. Загорулько. – М., 2015. – 88 с.
  6. Шустова Е.В. Основные тенденции формирования технического мастерства у высококвалифицированных прыгунов в высоту, использующих скоростной вариант отталкивания / Е.В. Шустова, А.А. Шустов // Проблемы развития массовой физической культуры и спорта: матер. республ. науч.–практ. конф., Караганда, 27-28 ноября 2015 г. – Караганда, 2015. – С. 90-94.