Кандидат педагогических наук, доцент Е.В. Перепелюкова
Южно-Уральский государственный гуманитарно-педагогический университет, Челябинск

Рассматривается проблема совершенствования процесса физического воспитания студенток с целью повышения его эффективности для сохранения и укрепления физического здоровья подрастающего поколения. Исследование проводилось на базе Челябинского государственного педагогического университета. Всего было обследовано 126 студенток в возрасте 16-20 лет, относящихся по состоянию здоровья к специальной медицинской группе (СМГ). Целью работы было изучение динамики показателей здоровья студенток СМГ Челябинского государственного педагогического университета от момента поступления в вуз и до окончания 4-го курса под воздействием регулярных физических занятий.  Результаты исследования свидетельствовали о слабой физической подготовленности и низкой работоспособности студенток специального медицинского отделения. Вывод: систематические занятия физической культурой по учебной программе для СМГ оказывают существенное положительное влияние на дыхательную систему и развитие гибкости; физическая нагрузка на занятиях в СМГ благодаря своей специфичности практически не оказывает тренирующего воздействия на скоростные качества плечевого пояса и скоростно-силовые качества мышц ног, а также на силовую выносливость мышц спины.

Ключевые слова: мониторинг, физическая подготовленность, студентки, специальная медицинская группа, здоровье.

Литература

1. Бальсевич В.К. Физическая культура для всех и для каждого [Текст] / В.К. Бальсевич. – М.: Физкультура и спорт, 1988. – 208 с.
2. Годик М.А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок [Текст] / М.А. Годик. – М.: Физкультура и спорт, 1980. – 136 с.
3. Карпман В.Л. Тестирование в спортивной медицине [Текст] / В.Л. Карпман, З.Б. Белоцерковский, И.А. Гудков. – М.: Физкультура и спорт, 1988. – 209 с.
4. Менхин Ю.В. Оздоровительная гимнастика: теория и методика [Текст] / Ю.В. Менхин, А.В. Менхин. – Ростов н/Д: Феникс, 2002. – 384 с.
5. Сиваков В.И. Методика воспитания физических качеств у старших дошкольников в физкультурно-спортивной деятельности: учеб. пособие [Текст] / В.И. Сиваков, Д.В. Сиваков. – Челябинск: Изд-во Челяб. гос. пед. ун-та, 2015. – 108 с.
6. Фомин Н.А. Психофизиология здоровья [Текст] / Н.А. Фомин. – Челябинск: Издатель Татьяна Лурье, 1999. – 392 с.