Повышение уровня силовой подготовленности спортсменов в мас-рестлинге

Фотографии: 

ˑ: 

 

ФК:ВОТ №4 2017, с.37-38

Аспирант В.Н. Логинов1, 2
1Дальневосточная государственная академия физической культуры, Хабаровск
2Чурапчинский государственный институт физической культуры и спорта, Чурапча, Республика Саха (Якутия)

Борьба в мас-рестлинге в силу специфики вида спорта происходит достаточно быстро, а силовые способности доминируют над другими физическими качествами. Данный фактор делает вид состязания привлекательным. Основной задачей экспериментальной работы явилось целенаправленное воздействие на развитие скоростных, силовых и скоростно-силовых способностей спортсменов. В исследовании приняли участие 60 спортсменов в возрасте 18-23 лет. Педагогический эксперимент проходил на базе Чурапчинского государственного института физической культуры и спорта, в условиях учебно-тренировочного процесса по мас-рестлингу.
В ходе эксперимента установлено, что наиболее эффективными средствами силовой подготовки масрестлеров являются скоростно-силовые упражнения, упражнения с внешними отягощениями на блочных устройствах, статодинамические упражнения. Данные средства в большей степени отражают специфику работы мышц в процессе соревновательной деятельности в мас-рестлинге.

Ключевые слова: мас-рестлинг, спортсмен, масрестлер, соревновательное упражнение, спортивная тренировка, силовые способности.

Литература

  1. Виноградов Г.П. Атлетизм: теория и методика тренировки / Г.П. Виноградов. – М.: Советский спорт, 2009. – 328 с.
  2. Логинов В.Н. Специальная направленность упражнений по физической подготовке в тренировочном процессе с юными спортсменами по мас-рестлингу / В.Н. Логинов // Матер. 19-й Всерос. науч. конф. – Хабаровск: Изд-во ДВГАФК, 2015. – С. 127.
  3. Логинов В.Н. Мас-рестлинг как один из видов атлетической гимнастики в республике Саха (Якутия) / В.Н. Логинов // Физическая культура и спорт в современном обществе // Матер. вузовской науч.-практ. конф.. – Хабаровск: Изд-во ДВГАФК, 2015. – С. 279.
  4. Логинов В.Н. Роль изометрического метода тренировки в обшей физической подготовке спортсменов по мас-рестлингу / В.Н. Логинов // Матер. вузовской науч.-практ. конф. (г. Челябинск, 16-17 июня 2016 г.) / под ред. д.м.н. проф. Е.В. Быкова. – Челябинск: Издательский центр «Уральская Академия», 2016. – 326 с.