Современные технологии самоконтроля физического состояния на физкультурно-спортивных занятиях

Современные технологии самоконтроля физического состояния на физкультурно-спортивных занятиях

Авторы: 

 

ФК:ВОТ №3 2017, с.64-67

Кандидат педагогических наук, доцент С.С. Гуляева1
Кандидат педагогических наук, доцент П.Д. Гуляев1
1Чурапчинский государственный институт физической культуры и спорта, Чурапча, Республика Саха (Якутия)

Представлен опыт использования современных технологий самоконтроля в процессе физкультурно-спортивных и оздоровительных занятий. Актуализируется вопрос создания электронной системы самоконтроля, основанного на автоматизации сбора и обработки показателей физического состояния с использованием современных доступных информационных технологий. При регулярных самостоятельных занятиях физической культурой и спортом имеется риск передозировки занимающимися физической нагрузки. Исходя из этого, требуется создание индивидуальных тренировочных планов, основанных на внедрении системы самоконтроля и оценки физического состояния занимающихся. Его количественная оценка дает ценные сведения о состоянии здоровья и функциональных возможностях организма, что позволяет принять необходимые меры для профилактики заболеваний и укрепления здоровья.
Использование компактных современных портативных средств в процессе занятий дает возможность получать достоверные данные для контроля текущего состояния организма и параметров физической активности занимающегося. Последующая обработка полученных оперативных результатов физической активности дает возможность грамотно планировать, контролировать и анализировать качество и объем тренировочных занятий.

Ключевые слова: физкультурно-спортивная деятельность, технология, самоконтроль, дневник, физическое состояние, информационные технологии, программное обеспечение.

Литература

  1. Воронов И.А. Информационные технологии в физической культуре и спорте: учеб.-метод. пособие. С-Пб. гос. ун-т физ. культуры им. П.Ф. Лесгафта / И.А. Воронов. – СПб.: [б. и.], 2005. – 79 с.
  2. Грачев О.К. Физическая культура: учеб. пособие / под ред. Е.В. Харламова. – М.: ИКЦ «МарТ»; Ростов н/Д: изд. центр «МарТ», 2005. – С. 97-98.
  3. Дьячковская В.П. Самоконтроль и оценка физического развития / В.П. Дьячковская // Современные проблемы физической культуры и спорта: тр. всерос. науч. конф. – Хабаровск, 2012. – C. 80.
  4. Лысиков В.И. Диагностика и самоконтроль при занятиях физической культурой и спортом / В.И. Лысиков // Физическая культура и спорт в современном обществе: тр. Всерос. науч. конф. – Хабаровск, 2013. – C. 211.
  5. Тарасов П.В. Особенности содержания информационных технологий в области физической культуры и спорта [Электронный ресурс] // URL: https://superinf.ru/view_helpstud.php?id=2784. Дата обращения: 02.03.2017.