Особенности регуляции предстартовых состояний у профессиональных спортсменов

Фотографии: 

ˑ: 

УДК/UDC 796.01:159.9   Поступила в редакцию 16.01.2017 г.

Кандидат психологических наук, доцент Е.Г. Бабич1
Кандидат психологических наук, доцент А.И. Рыбакова1
Кандидат психологических наук, доцент Н.В. Белякова1
Кандидат психологических наук, доцент М.В. Тарасов1
1Российский государственный социальный университет, Москва

Рассматриваются особенности регуляции эмоциональных предстартовых состояний у профессиональных спортсменов. В зависимости от их индивидуальных особенностей, психических, физических качеств, ступеней спортивного самосовершенствования выбираются разнообразные методы решения оптимизации и регуляции эмоциональных предстартовых состояний и управления ими. При разумном психологическом настрое на предстоящую борьбу повышенное напряжение должно быть определено не вектором переживаний и опасностей, а концентрацией внимания на основных компонентах технико-тактического и функционального характера, учет которых обеспечит победное выступление в соревновании.
В результате проведенного исследования и корреляционного анализа полученных данных были разработаны практические рекомендации для спортсменов по оптимизации предстартовых состояний. Условно спортсмены были разделены на три группы (по степени выраженности предстартового эмоционального состояния), каждой из групп даны свои рекомендации. Общие рекомендации были также даны и тренерскому составу для более продуктивной подготовки спортсменов к соревнованиям. Знание спортсменами индивидуальных особенностей своих эмоциональных предстартовых состояний и методов их психической регуляции и оптимизации вместе со знаниями и навыками, специфичными для выполнения своей игровой деятельности, обеспечивают повышение их результативности на соревнованиях. Саморегуляция психической деятельности раскрывается наиважнейшим компонентом стабильности спортсмена.

Ключевые слова: эмоции, психология спорта, регуляция, эмоциональные предстартовые состояния, баскетбол.

Литература

  1. Бабич Е.Г. Особенности эмоциональных предстартовых состояний профессиональных спортсменов (на примере МБК «Динамо», Москва) / Е.Г. Бабич, Е.А. Петрова, Д.В. Савченко, Н.В. Белякова // Теория и практика физ. культуры. – 2016. – № 3. – С. 29-31.
  2. Варданян Ю.В. Концептуализация представлений о психологической безопасности в спорте: проблемы экспериментального исследования / Ю.В. Варданян, Л.В. Варданян // Современные исследования социальных проблем (электронный научный журнал). – 2013. – № 8 (28). URL: http://journal-s.org/index.php/sisp/article/download/8201311/pdf_404.
  3. Иванина Е.М. Влияние психической саморегуляции на предстартовые состояния спортсменов / Е.М. Иванина // Вестник Самарской гуманитарной академии. – 2012. – С. 1- 4.
  4. Кисляков П.А. Обеспечение социально-психологической безопасности субъектов образования / П.А. Кисляков, Е.А. Шмелева, С.Н. Толстов // Вопросы психологии. – 2015. – № 5. – С. 46-55.
  5. Малкин В.Р. Управление психологической подготовкой в спорте / В.Р. Малкин. – М.: Физкультура и спорт, 2008. – 200 с.
  6. Родионов А.В. Психологическая подготовка баскетболиста на основе ментального тренинга / А.В. Родионов[Электронный ресурс]. URL: http://www.vst-basket-lesgaft.ru/content/view/30/7/ (02.12.2016).
  7. Сопов В.Ф. Теория и методика психологической подготовки в современном спорте / В.Ф. Сопов. – М.: Трикста, 2010. – 116 с.