Технология оценки скоростно-силовых возможностей квалифицированных футболистов 15-16 лет различных игровых амплуа

Фотографии: 

ˑ: 

ФК:ВОТ №1 2017, с.46-50

УДК/UDC 796.332

Кандидат педагогических наук, доцент А.В. Антипов1
Доктор педагогических наук, профессор, заслуженный работник высшей школы РФ В.П. Губа1
1Московский государственный областной университет, Москва

Рассматриваются вопросы анализа скоростно-силовых возможностей высококвалифицированных футболистов 15-16 лет с целью подбора эффективных средств подготовки и профилактики спортивного травматизма. Представлена технология оценки и осуществлен сравнительный анализ показателей силы мышц, участвующих в основных двигательных действиях футболистов различных игровых амплуа.
Установлено, что различная степень развития скоростно-силовых возможностей мышц-сгибателей и разгибателей в тазобедренном, коленном и голеностопном суставах обуславливает неодинаковый уровень травматизма нижних конечностей у футболистов 15-16 лет, в свою очередь, препятствуя достижению высоких спортивных результатов. На базе проведенных исследований разработана эффективная система общеразвивающих и специальных упражнений с целью устранения большого количества травм в течение соревновательного сезона, которая показала высокую эффективность.

Ключевые слова: юные футболисты, технология, скоростно-силовые возможности, нижние конечности, игровое амплуа.

Литература

  1. Варюшин В.В. Тренировка юных футболистов: учеб. пособие / В.В. Варюшин. – М.: Физическая культура. – 2007. – 112 с.
  2. Губа В. Подготовка футболистов в ведущих клубах Европы: монография / В. Губа, А. Стула, К. Кромке. – М.: Спорт, 2017. – 272 с.
  3. Губа В.П. Методика определения и развития скоростно-силовых способностей у детей младшего школьного возраста / В.П. Губа, И.В. Строева // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. – 2003. – № 3. – С. 31.
  4. Губа В.П. Методология подготовки юных футболистов / В.П. Губа, А.А. Стула. – М.: Человек, 2015. – 236 с.
  5. Губа В.П. Теория и методика футбола: учебник / В.П. Губа, А.В. Лексаков – М.: Спорт, 2015. – 566 с.
  6. Дорохов Р.Н. Спортивная морфология: учеб. пособие / Р.Н. Дорохов, В.П. Губа. – М.: СпортАкадемПресс, 2002. – 224 с.
  7. Ефимов С.Д. Содержание адаптивно-укрепляющей тренировки в структуре годичного цикла футболистов 15-16 лет: дис. ... канд. пед. наук / С.Д. Ефимов. – М., 2011. – 143 с.
  8. Золотарев А.П. Футбол. Методологические основы многолетней подготовки спортивного резерва: научно-метод. пособие / А.П.Золотарев, А.В. Лексаков, С.А. Российский. – М.: Физическая культура. – 2009. – 160 с.