Предсоревновательная подготовка и ее роль в достижении юниорами результата в беге на средние дистанции

Фотографии: 

ˑ: 

ФК:ВОТ №1 2017, с.26-28

УДК/UDC 796.012

Кандидат педагогических наук И.В. Мосин1
Кандидат технических наук, доцент М.Н. Есаулов1
И.Н. Мосина2
1Национальный исследовательский ядерный университет при Московском инженерно-физическом институте, Москва
2Московский городской педагогический университет, Москва

Цель данного исследования – оптимизация процесса предсоревновательной подготовки бегунов на 800 м на этапе спортивного совершенствования, а также выявление оптимальной продолжительности этапа непосредственной предсоревновательной подготовки (НПП). По мнению авторов, моделирование специальной тренировочной нагрузки на этапе НПП у бегунов на 800 м 18-19 лет должно отвечать возрастным особенностям адаптации организма юниоров и кумулятивного эффекта после выполнения работы соревновательной направленности. С учетом юниорского возраста была модифицирована структура, разделив этап НПП на три двухнедельных мезоцикла, чередующихся с однонедельными восстановительными микроциклами, в конце которых предусмотрено тестирование по специально разработанному комплексу.
Результаты исследования показали, что нагрузка в экспериментальной группе способствовала стабильной адаптации спортсменов к соревновательной деятельности, тем самым создавалась специальная база для их успешного выступления в серии соревнований с улучшением результатов от старта к старту.В контрольной группе нагрузка оказалась не адекватной соревновательной деятельности и не привела к ожидаемому улучшению результатов спортсменов.

Ключевые слова: высокая концентрированная нагрузка, кумулятивный эффект, кульминационные соревнования, тренировочный мезоцикл.

Использованная литература

  1. Мосин И.В. Средневики – материал хрупкий / И.В. Мосин // Спорт. жизнь России. – 2004. – № 4. – С. 2-3.    
  2. Мосин И.В. Развитие выносливости у студентов на занятиях по легкой атлетике: учеб.-метод. пособие / И.В. Мосин, И.Н. Мосина, Н.А. Морозов. – М.: Нефть и газ, 2005. – 64 с.
  3. Мосин И.В. Особенности специальной подготовки к главным соревнованиям бегунов на 800 м в возрасте 18-19 лет // Человек, здоровье, физическая культура и спорт в изменяющемся мире: матер. VIII междунар. науч.-практ. конф. / Колом. пед. ин-т. – Коломна, 2003. – С. 207-208.
  4. Мосин И.В. Психологическая подготовка бегунов на 800 м в возрасте 18-19 лет на предсоревновательном этапе / И.В. Мосин, И.Н. Мосина // Проблемы совершенствования физической культуры студентов: материалы III Всерос. науч.-практ. конф. нефтегаз. вузов, посвящ. 75-й годовщине Рос. ун-та нефти и газа им. И.М. Губкина, и ХI Моск. межвуз. науч.-метод. конф. / Рос. гос. ун-т нефти и газа им. И.М. Губкина. – М.,  2005. – С. 84-86.
  5. Иссурин В.Б. Концепция блоковой композиции в подготовке спортсменов высокого класса / В. Иссурин, В. Шкляр // Теория и практика физ. культуры. – 2000. – № 5. – С. 28-30.
  6. Современная система подготовки // под. ред. Ф.П. Суслова, В.Л.  Сыч, Б.Н. Шустина. – М.: СААС, 1995. – 448 с.