Повышение работоспособности спортсменов-мас-рестлеров на основе применения комплекса физических средств восстановления

Фотографии: 

ˑ: 

ФК:ВОТ №1 2017, с.21-22

УДК/UDC 796.01:612

Аспирант Э.П. Федоров1
Доктор медицинских наук, доцент О.Б. Крысюк2, 3
1Чурапчинский государственный институт физической культуры и спорта, с. Чурапча, Республика Саха (Якутия)
2Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург
3Санкт-Петербургский государственный университет, Санкт-Петербург

Рассмотрено влияние восстановительных технологий на физическую работоспособность студентов-мас-рестлеров. На базе Чурапчинского государственного института физической культуры и спорта проведено исследование, в котором участвовали 40 здоровых студентов, возраст 17 – 20 лет, занимающихся мас-рестлингом от 1 до 4 лет. В экспериментальной (ЭГ) и контрольной (КГ) группах было по 20 испытуемых. Мас-рестлеры ЭГ использовали комплекс физических средств восстановления согласно специально разработанной программе, включавшей вибромассаж, ручной массаж, контрастный душ, а также методики «Кедровая бочка» и «Нуга-бест». Установлено, что регулярное применение комплекса физических средств восстановления обеспечивает значимый прирост показателей физической работоспособности юношей-мас-рестлеров. Однако в литературе нет данных и практических рекомендаций о применении физических восстановительных средств спортсменами данного вида спорта. Рассматриваемый аспект актуализирует необходимость дальнейшего научного обоснования применения восстановительных средств спортсменами-мас-рестлерами.

Ключевые слова: физическая работоспособность, физические средства восстановления, мас-рестлинг.

Литература

  1. Кривошапкин  П.И. Мас-рестлинг / П.И. Кривошапкин / Биомеханические основы техники, тактики и методики. – Якутск, 2014. – 144 с.
  2. Крысюк О.Б. Восстановительная медицина как наука ХХI века / О.Б. Крысюк // Адаптивная физическая культура. – 2009. – № 4 (40). – С. 31-33.
  3. Крысюк О.Б. Роль восстановительной медицины в современном здравоохранении / О.Б. Крысюк, В.Е. Дементьев, А.Ю. Рябчиков // Адаптивная физическая культура. – 2010. – № 3 (43). – С. 43-45.
  4. Якименко С.Н. Дифференцированное использование физических средств восстановления в соревновательном периоде подготовки высококвалифицированных спортсменов в ациклических видах спорта: автореф. дис. … докт. пед. наук / С.Н. Якименко. – Омск: Изд-во СибГУФК], 2006. – 48 с.