Моделирование программ аквафитнеса в физическом воспитании студентов

Теория и практика физической культуры №2 2017, с. 85

УДК/UDC 796.011.1   Поступила в редакцию 01.12.2016 г.

Кандидат педагогических наук, доцент Т.Н. Шутова
Российский экономический университет им. Г.В. Плеханова, Москва

Ключевые слова: студенты, программа аквафитнеса, аквааэробика.

Смоделированные программы повысили моторную плотность на 25%, снизили жировой компонент тела на 3-5%, улучшили координацию движений с 4,8 до 8,2 балла, оптимизировали реакцию сердечной мышцы на физическую нагрузку.

Использованная литература

  1. Шутова Т.Н. Теория и методика аквафитнеса в оздоровлении женщин: учеб. пособие для студентов институтов физической культуры / Т.Н. Шутова, А.В. Шаравьева. – Чайковский, 2016. – 101с.

Информация для связи с автором: tany-156@rambler.ru