Определение индивидуального значения анаэробного порога, как дозатора интенсивности тренировочной нагрузки при занятиях скандинавской ходьбой
ˑ:
Физическая культура: воспитание, образование, тренировка 6 2016, с.24
УДК/UDC 796.01:612
Кандидат педагогических наук, доцент А.В. Астахов1
Кандидат педагогических наук, доцент Н.И. Добейко1
1Калужский государственный университет им. К.Э. Циолковского, Калуга
Ключевые слова: скандинавская ходьба, анаэробный порог, тренировочная нагрузка.
Определено индивидуальное значение анаэробного порога, необходимое для построения эффективных физкультурно-спортивных занятий, в том числе и для занятий скандинавской ходьбой.
Литература
- Астахов А.В. Экспресс-тестирование анаэробного порога и максимального потребления кислорода у квалифицированных спортсменов/ А.В. Астахов //Теория и практика физ. культуры. – 2015. – № 9. – С. 73-74.
- Дубровский В.И. Спортивная медицина: учебник для студентов вузов. / В.И. Дубровский– М.: Гуманит. изд. центр ВЛАДОС, 1998. – 480 с.
- Лихачев О.В. Управление физической нагрузкой на основе оперативного контроля на рекреационных занятиях спортивными играми / О.В. Лихачев // Теория и практика физ. культуры. – 2007. – № 10. – С. 46-48.
- http://bike4u.ru/uploading/serdtze.pdf.
Информация для связи с автором: aastahov@list.ru
Поступила в редакцию 11.11.2016 г.