Определение индивидуального значения анаэробного порога, как дозатора интенсивности тренировочной нагрузки при занятиях скандинавской ходьбой

ˑ: 

Физическая культура: воспитание, образование, тренировка 6 2016, с.24

УДК/UDC 796.01:612

Кандидат педагогических наук, доцент А.В. Астахов1
Кандидат педагогических наук, доцент Н.И. Добейко1
1Калужский государственный университет им. К.Э. Циолковского, Калуга

Ключевые слова: скандинавская ходьба, анаэробный порог, тренировочная нагрузка.

Определено индивидуальное значение анаэробного порога, необходимое для построения эффективных физкультурно-спортивных занятий, в том числе и для занятий скандинавской ходьбой.

Литература

  1. Астахов А.В. Экспресс-тестирование анаэробного порога и максимального потребления кислорода у квалифицированных спортсменов/ А.В. Астахов //Теория и практика физ. культуры. – 2015. – № 9. – С. 73-74.
  2. Дубровский В.И. Спортивная медицина: учебник для студентов вузов. / В.И. Дубровский– М.: Гуманит. изд. центр ВЛАДОС, 1998. – 480 с.
  3. Лихачев О.В. Управление физической нагрузкой на основе оперативного контроля на рекреационных занятиях спортивными играми / О.В. Лихачев // Теория и практика физ. культуры. – 2007. – № 10. – С. 46-48.
  4. http://bike4u.ru/uploading/serdtze.pdf.

Информация для связи с автором: aastahov@list.ru

Поступила в редакцию 11.11.2016 г.