Эффективность комплексной программы снижения веса

Фотографии: 

ˑ: 

В.С. Смольный
ООО «Бешеная сушка», Санкт-Петербург

Использована авторская программа снижения избыточного веса и достижения эстетического результата посредством физических нагрузок, рационального питания и психологического интернет-сопровождения в течение 4 недель. Комбинация здорового питания, физической активности и психологических технологий способствует достижению срочного результата – снижению веса, уменьшению обхватов талии, бедер и груди.

Ключевые слова: снижение веса, эстетический результат, физические нагрузки, рациональное питание, психологическое сопровождение.

Литература

  1. Беляева Д.А. Методика коррекции избыточной массы тела у студенток / Д.А. Беляева // Теория и практика физ. культуры. – 2007. – № 9. – С. 61-62.
  2. Еганян Р.А. Школа здоровья Избыточная масса тела / Р.А. Еганян, А.М. Калинина. – М.: Геотар-Медиа, 2013. – 186 с.
  3. Информационный бюллетень ВОЗ Ожирение и избыточный вес. – 2014. – № 311 // http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs311/ru/.
  4. Родионова Т.И. Ожирение – глобальная проблема современного общества / Т.И. Родионова, А.И. Тепаева // Медицинские науки: фундаментальные исследования. – 2012. – № 12. – С. 132.