Рассредоточенно-равномерный метод как эффективное средство подготовки боксеров
ˑ:
Аспирант С.А. Бондаренко
Кандидат педагогических наук, доцент В.Н. Чернова
Смоленская государственная академия физической культуры, спорта и туризма, Cмоленск
Ключевые слова: состав тела, мышечная масса тела, жировая масса тела, квалифицированные боксеры, биоимпедансный метод исследования.
Внедрение в учебно-тренировочный процесс квалифицированных боксеров рассредоточенного равномерного метода обеспечивает эффективную сгонку веса с высокой на более низкую весовую категорию, что позволяет спортсменам добиваться высоких спортивных результатов на соревнованиях.
Использованная литература
- Губа В.П. Основы спортивной подготовки: методы оценки и прогнозирования (морфобиомеханический подход): науч.-метод. пособие / В.П. Губа . – М.: Советский спорт, 2012. – 384 с.
- Губа В.П. Теория и методика современных спортивных исследований: монография / В.П. Губа, В.В. Маринич. – М.: Спорт, 2016. – 228 с.
- Ионов С.Ф. Снижение веса тела перед соревнованиями / С.Ф. Ионов, В.И. Шубин. – М.: Советский спорт, 2003. – 46 с.
- Попова Н.К. Регулировка и сгонка веса спортсменов / Н.К. Попова. – М.: Физкультура и спорт, 2006. – 132 с.
Информация для связи с автором: chernova.vn@yandex.ru
Поступила в редакцию 27.06.2016 г.
