Концепция адаптивного фитнеса в системе оздоровления человека

Фотографии: 

Кандидат педагогических наук, доцент Ж.Е. Фирилёва
Российский государственный педагогический университет им. А.И. Герцена, Санкт-Петербург

В статье обоснованы концепция адаптивного фитнеса и возможности его применения в системе оздоровления человека на примере постинсультного состояния. Показаны основные блоки дисциплин, нисходящих к адаптивному фитнесу, определены его главные задачи. Выделены два направления, решающие различные по характеру задачи: коррекционные, компенсаторные, профилактические и образовательные, оздоровительные, воспитательные. Описаны принципы, средства, методы и формы организации. Очерчены принципы нейромоторного перевоспитания. Отмечено, что лишь на основе единства принципов физической культуры и правил адаптивного фитнеса достигается наибольшая действенность каждого из них. Приведена специальная градация физических упражнений в адаптивном фитнесе, указаны условия эффективности их применения. Выделены группы методов,  наиболее целесообразные для адаптивного фитнеса. Указывается механизм формирования двигательных умений и навыков. Определены закономерности процесса обучения и перестройки техники двигательных действий у лиц, перенёсших инсульт.

Ключевые слова: адаптивный фитнес, физическая культура, адаптивная физическая культура, принципы, методы, перестройка техники двигательных действий.

Использованная литература

  1. Каптелин А.Ф. Лечебная физическая культура в системе медицинской реабилитации: руководство для врачей / А.Ф. Каптелин, И.П. Лебедева. – М.: Медицина, 1995. – 397 с.
  2. Мазниченко В.Д. Двигательные навыки в спорте: метод. разработки к спец. курсу для студентов спорт. факультетов / В.Д. Мазниченко. – Малаховка: Б. и., 1981. – 47 с.
  3. Робэнеску Н. Нейромоторное перевоспитание / Н. Робэнеску; пер. с рум. д-р С. Дуван. – Бухарест: Медицинское изд-во, 1978. – 268 с.
  4. Фирилёва Ж.Е. Адаптивный фитнес в нейромоторной реабилитации человека: монография / Ж.Е. Фирилёва. – М.: Изд. дом Академии естествознания, 2015. – 250 с.
  5. Харре Д. Учение о тренировке: введение в общую методику тренировки. [Пер. с нем.] / под общ. ред. докт Д. Харре. [Предисл. и ред. докт. пед. наук, проф. Л.П. Матвеева]. – М.: Физкультура и спорт, 1971. – 326 с.