Аспирантка Е.М. Насырова
Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодёжи и туризма (ГЦОЛИФК), Москва

Подробно представлены соотношение объемов тренировочного процесса, а также распределение тренировочных средств в годичном цикле на этапах спортивной подготовки по виду спорта «самбо». Цель исследования – провести анализ динамики тренировочных нагрузок на этапах спортивного мастерства для эффективного планирования спортивной подготовки самбистов. Результаты показали, что тренировочный процесс проходит в соответствии с годичным планом спортивной подготовки в течение всего календарного года и рассчитан на 52 недели, из которых 46 недель тренировочные занятия проводятся непосредственно в условиях спортивной школы и дополнительно 6 недель – в условиях спортивного лагеря по индивидуальным планам спортивной подготовки. Основными формами и средствами осуществления тренировочного процесса являются групповые и индивидуальные тренировочные и теоретические занятия; работа по индивидуальным планам спортивной подготовки; тренировочные сборы; участие в спортивных соревнованиях; инструкторская и судейская практика; медико-восстановительные мероприятия; тестирование и контроль.

Ключевые слова: спортивная подготовка, федеральный стандарт, самбо, этап начальной подготовки, тренировочный этап, этап совершенствования спортивного мастерства, этап высшего спортивного мастерства.

Литература

1. Свищев И.Д. Методики измерения уровня подготовленности борца: метод. реком. / И.Д. Свищев. – М.: Принт-Центр, 2011. – 48 с.: табл.
2. Туманян Г.С. Спортивная борьба: теория, методика, организация тренировки: учеб. пособие. – М.: Советский спорт, 1997. – 228 с.
3. Табаков С.Е. Эффективность выполнения технических действий на различных этапах подготовки борцов / С.Е. Табаков // Теория и практика физ. культуры. – 1999. – № 2. – С. 30–31.