Аспирант Ли Чжиюн
Доктор педагогических наук, профессор Е.В. Калмыков
Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма (ГЦОЛИФК), Москва

Скорость – это способность движущегося тела быстро действовать и менять позицию в ответ на внешние раздражители. Скоростные качества в тхэквондо характеризуются скоростью реагирования, уровнем актерского мастерства и скоростью перемещения. Тхэквондо требует проявления скоростных качеств, особенно скорости реагирования и действия. Цель исследования – научно обосновать методы и приемы развития скоростных качеств тхэквондистов посредством совершенствования скорости реакции и частоты движений. Научное обоснование предлагаемых способов и приемов развития скоростных качеств в учебно-тренировочном процессе тхэквондистов будет способствовать максимальному проявлению быстроты и заложит прочный фундамент физической подготовленности спортсмена для завоевания спортивной победы.

Ключевые слова: тхэквондо, скоростные качества, тренировка, частота движений, скорость реакции.

Использованная литература

1. Анализ факторов, влияющих на обучение качеству скорости. – Пекин: Легкая атлетика, 2004.
2. Гао И. Тхэквондо / Гао И, Чэнь Лижэнь. – Пекин: Изд-во Пекинского университета спорта, 2000.
3. Лю Вэйцзюнь. Тхэквондо / Лю Вэйцзюнь. – Пекин: Изд-во Пекинского университета спорта, 1999.
4. Лю Хонгвей. Тхэквондо / Лю Хонгвей, Гуань Теюнь. – Пекин: Изд-во народного образования, 1997.
5. Чжао Баоху. Как развивать качество скорости у студентов / Чжао Баоху. Хуайнань: Журнал Аньхойского технологического университета, 2000.
6. Чжэн Ючунь. Скорость движений и методы обучения / Чжэн Ючунь, У Ин. – Шанхай: Журнал Шанхайского университета спорта, 1996.
7. Чэнь Лижэнь. Исследование особенностей обучения спортсменов тхэквондо и их развитие / Чэнь Лижэнь, Чэнь Цзе. – Пекин: Мир тренера, 2002.
8. Ян Сижан. Прикладная физиология спорта / Ян Сижан. – Пекин: Изд-во Пекинского университета спорта, 1994.