Средства и методы служебного двоеборья в системе физической подготовки биатлонистов и молодых военнослужащих

Фотографии: 

ˑ: 

Доктор педагогических наук, профессор В.В. Шиян1
Кандидат биологических наук Н.Д. Алтухов2
Мастер спорта международного класса П.В. Потапович3
1НИИ спорта Российского государственного университета физической культуры, спорта, молодежи и туризма (ГЦОЛИФК), Москва
2Центр спортивной подготовки сборных команд России, Москва
3Воинская часть № 22500, Москва

Для форсированного повышения уровня боевой подготовленности молодых военнослужащих было предложено использовать вариант форсированного повышения их аэробных возможностей на основе применения средств и методов служебного двоеборья. При планировании тренировочных нагрузок использовали оценку физиологического характера работы, основанную на выделении реперных точек (AerT, AnT, RCP и Wкр.) и соответствующих им индивидуальных значений ЧСС, характеризующих точки метаболических переходов при выполнении нагрузки повышающейся мощности. В результате использования двухмесячной экспериментальной программы подготовки было обнаружено достоверное повышение основных показателей тренированности молодых военнослужащих. В частности, прирост МПК составил 12,1%, ПАНО – 8,3%. Сравнительные динамические наблюдения за спортивными результатами контрольных соревнований по служебному двоеборью показали достоверное увеличение количества очков (в среднем на 27,4%) по сравнению с исходным уровнем, что косвенно подтверждает эффективность предложенного варианта форсированного повышения боевой подготовленности военнослужащих.

Ключевые слова: служебное двоеборье, физическое утомление, физическая подготовка военнослужащих.

Литература

  1. Алтухов Н.Д. Сравнительный анализ способов определения порога анаэробного обмена в спорте / Н.Д. Алтухов, В.А. Александрова, В.В. Шиян, Н.И. Волков // Экстремальная деятельность человека. – 2011. – № 3 (22). – С. 46–50.
  2. Алтухов Н.Д. Уровень развития аэробных возможностей спортсменов и точность стрельбы у представителей служебного двоеборья / Н.Д. Алтухов, П.В. Потапович, В.В. Шиян // Актуальные проблемы физической и специальной подготовки силовых структур. – 2014. – № 1. – С. 103-114.
  3. Волков Н.И. Критерии оценки алактатных анаэробных возможностей спортсменов / Н.И. Волков, В.В. Шиян, В.С. Цирков / Свидетельство о регистрации и депонировании результата интеллектуальной деятельности в Российском авторском обществе № 14600 от 03.12.2008 г.
  4. Лелявина Т.А. Новый подход к выделению физиологических этапов механизма энергообеспечения во время возрастающей физической нагрузки у здоровых лиц и спортсменов / Т.А. Лелявина, М.Ю. Ситникова, А.В. Березина и др. // Уч. записки ун-та им. П.Ф. Лесгафта. – 2012. – Т. 86. – № 4. – С. 77–86.
  5. Салихова Р.Н. Применение методов пневмографии и стабилометрии в диагностике и коррекции функционального состояния спортсмена в стрелковом спорте / Р.Н. Салихова, Д.А. Напалков, П.О. Ратманова др. // Теория и практика физ. культуры. – 2012. – № 2. – С. 37.
  6. Салихова Р.Н. Диагностика и коррекция функционального состояния спортсмена в стрелковом спорте с использованием пульсометрии / Р.Н. Салихова, Д.А. Напалков, М.Б. Коликов и др. / Экстремальная деятельность человека. – 2011. – № 2 (21). – С. 24–27.
  7. Сарбаев Р.С. Инновационные пути подготовки спортсменов, специализирующихся в служебном биатлоне: автореф. дис. … канд. пед. наук / Р.С. Сарбаев. – М., 2010. – 23 с.
  8. Шиян В.В. Влияние аэробных возможностей на результативность стрельбы в служебном двоеборье в условиях физического утомления / В.В. Шиян, П.В. Потапович / Физическая культура: воспитание, образование, тренировка.– 2015. – № 6. – С. 43.