Функциональное многоборье как эффективное средство подготовки молодежи к сдаче норм ГТО
ˑ:
Аспирант Д.А. Кокорев
Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма (ГЦОЛИФК), Москва
Ключевые слова: ГТО, функциональное многоборье, монотония, аэробные и анаэробные нагрузки, цикличность, интенсивность, нормативы.
Для подготовки к ГТО необходима универсальная методика, которая позволила бы гармонично развивать организм во всех направлениях. Подобной методикой может стать функциональное многоборье, которое разработано как комплекс упражнений, одновременно развивающий силу, выносливость, скорость, координацию и пр.
Использованная литература
- Столяров В.И. Фундаментальные теоретические основы современной системы комплексного физического воспитания / В.И. Столяров // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. – 2013. – № 2. – С. 2–3.
Информация для связи с автором: rgyfk@yandex.ru
