Метаболические эффекты анаэробной функции при кратковременных повторных нагрузках

ˑ: 

Доктор биологических наук, профессор Р.В. Тамбовцева
Кандидат педагогических наук, доцент Ю.Л. Войтенко
Е.В. Плетнева
Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма (ГЦОЛИФК), Москва

Целью настоящей исследовательской работы явилось изучение влияния нагрузки на метаболические аэробные и анаэробные функции при 10-секундной повторной мышечной работе. В эксперименте приняли участие 9 хорошо тренированных лыжников-гонщиков. Были использованы стандартизированные лабораторные тесты. Определяли состояние кислотно-щелочного равновесия и содержание молочной кислоты в крови. Было показано, что при выполнении 10-секундных упражнений с различными паузами отдыха вариации метаболической активности существенно различаются в своем эффекте на аэробный и анаэробный алактатный процессы преобразования энергии. При этом максимальный уровень гликолитической активности одинаков при условии многократного выполнения периодов работы. Различия существенны только в скорости накопления молочной кислоты. С целью воздействия на анаэробный алактатный механизм при 10-секундных упражнениях необходимо адекватно выбирать количество повторений периодов работы. При этом выбранное количество повторной работы необходимо выполнять сериями через большие интервалы отдыха.

Ключевые слова: метаболические состояния, максимальная мощность, молочная кислота, упражнение, аэробный, анаэробный, интервальная работа.

Литература

  1. Бреслав И.С. Дыхание и мышечная активность человека в спорте: руководство / И.С. Бреслав, Н.И. Волков, Р.В. Тамбовцева. – М.: Советский спорт, 2013. – 334 с.
  2. Волков Н.И. Спортивная биоэнергетика: проблемы и перспективы / Н.И. Волков // Спортсмен в международном исследовании: монография / под ред. проф. М.П. Шестакова. – М.: ТВТ Дивизион, 2009. – С. 132–210.
  3. Волков Н.И. Биоэнергетика спорта: монография / Н.И. Волков, В.И. Олейников. – М.: Советский спорт, 2011. – 160 с.
  4. Волков Н.И. Биохимия мышечной деятельности: учебник / Э.Н. Нессен, А.А. Осипенко, С.Н. Корсун. – Киев: Олимпийская литература, 2011. – 503 с.
  5. Волков Н.И. Биоэнергетические характеристики метаболических состояний у человека при мышечной деятельности / Н.И. Волков, М.А. Мелихова, Е.А. Ширковец // Биоэнергетические критерии спортивной работоспособности. – М.: ГЦОЛИФК, 1978. – С. 87–100.