Влияние методики вторичной профилактики латерального эпикондилита на функциональные показатели мышц верхней конечности опорно-двигательного аппарата у теннисистов 14-16 лет
Фотографии:
ˑ:
К.Н. Мельничук1, 3, И.В. Осадченко2, 3
1 Аспирант
2 Кандидат биологических наук, доцент
3 Московская государственная академия физической культуры (МГАФК), Малаховка, Московская область
В научной литературе недостаточно разработан вопрос профилактики травм и заболеваний верхней конечности ОДА, в частности латерального эпикондилита у теннисистов 14-16 лет. Разработанная методика вторичной профилактики латерального эпикондилита у теннисистов на тренировочном этапе подготовки позволила сократить сроки перехода к полноценной тренировке, восстановить мышечный баланс между разгибателем и сгибателем предплечья, увеличить силу мышц кисти, амплитуду движений в локтевом суставе, повысить скоростно-силовые способности мышц верхней конечности, а также повысить объем технико-тактических действий за тренировочное занятие. Выборка состояла из 26 мальчиков (14 – экспериментальная группа и 12 – контрольная) и 18 девочек (в обеих группах по 9 человек), имеющих квалификацию I разряд и КМС
Основной эксперимент проводился в два этапа: первый – в феврале 2014 г., после 1-го соревновательного (зимнего) периода, второй – в августе 2014 г., после 2-го соревновательного (летнего) периода.
Ключевые слова: спортивный травматизм, латеральный эпикондилит, профилактика, опорно-двигательный аппарат, спортсмены-теннисисты.
Литература
- Башкиров В.Ф. Профилактика травм у спортсменов / В.Ф. Башкиров. – М.: Физкультура и спорт, 1987 – 176 с.
- Валеев Н.М. Восстановление работоспособности спортсменов после травм опорно-двигательного аппарата / Н.М. Валеев. – М.: Физическая культура, 2009. – 304 с.
- Всеволодов И.В. Теннис. Примерная программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских олимпийского резерва / И.В. Всеволодов / под общ. ред. проф. В.А. Голенко, проф. А.П. Скородумовой. – М.: Советский спорт, 2009. – 137 с.
- Капанджи А.И. Верхняя конечность. Физиология суставов [Электронный ресурс] / А.И. Капанджи. – Электрон. дан. – М.: Эксмо, 2009. – 368 с.
- Макарова Г.А. Спортивная медицина: учебник / Г.А. Макарова. – М.: Советский спорт, 2003. – 480 с.
- Макмаон П. Спортивная травма, диагностика и лечение: пер. с англ. / П. Макмаон . – М.: Практика, 2011. – 366 с.
- Миронов С.П. Экстракорпоральная ударно-волновая терапия эпикондилопатий / С.П. Миронов, Г.М. Бурмакова, Д.О. Васильев // Матер. юбилейной конф., посвященной 100-летию со дня основания первой в России ортопедической клиники. – СПб., 2000. – С. 242.
- Роутерт П. Анатомия тенниса: пер. с англ. / П. Роутерт, М. Ковач. – Минск, Попурри, 2012. – 224 с.