Влияние фитнес-технологий на физическое развитие и функциональную подготовленность студенток вуза

Фотографии: 

ˑ: 

О.В. Булгакова1, 4, Д.А. Шубин 2, 4, В.В. Пономарев3, 5
1 Аспирантка
2 Кандидат педагогических наук, доцент
3 Доктор педагогических наук, профессор
4 Сибирский федеральный университет, Красноярск
5 Сибирский государственный технологический университет, Красноярск

В Сибирском федеральном университете уже несколько лет на занятиях по физическому воспитанию культивируются различные виды фитнес-технологий, которые мотивируют молодежь, и особенно девушек, на системные занятия современными и популярными физическими упражнениями.  Цель исследования заключалась в определении влияния фитнес-технлогий на физическое развитие и функциональную подготовленность студенток вуза. В течение трех лет анализировались влияние на физическое развитие и функциональные показатели специализированных занятий по физическому воспитанию на основе фитнес-тренингов. Для оценки физического развития студенток использовались следующие показатели: рост и вес тела, динамометрия кистей рук и подвижность позвоночного отдела. Динамика функциональной готовности оценивалась по следующим показателям: ЖЕЛ, частоте сердечных сокращений в положении стоя, частоте сердечных сокращений после 20 приседаний за 30 с в положении стоя и артериальному давлению.

Ключевые слова: физическое развитие, студентки вуза, физическое воспитание, фитнес-технологии, функциональная подготовленность, динамика показателей.

Литература

  1. Бондаренко Е.В. Физическое воспитание студенток на основе использования системы упражнений BODY BALLET: автореф. дис. … канд. пед. наук [Текст] / Е.В. Бондаренко. – Красноярск, 2006. – 24 с.
  2. Булатова М.М. Современные физкультурно-оздоровительные технологии в физическом воспитании [Текст] / М.М. Булатова, Ю.А. Усачев // Теория и методика физического воспитания: учебник для высших учебных заведений физвоспитания и спорта / Под ред. Т.Ю. Круцевич. –  Киев, 2003. – Т. 2. – С. 342–279.
  3. Василистова Т.В. Проектирование фитнес-технологий в физическом воспитании студенток вуза, проживающих в условиях северных регионов [Текст]: дис. … канд. пед. наук / Т.В. Василистова. – Тула, 2011. – 198 с.
  4. Гордеев Г.В. Аэробика. Фитнесс. Шейпинг  [Текст] / Г.В. Гордеев. – М.: Вече, 2001. – С. 61–80.
  5. Давыдов В.Ю. Оздоровительный фитнесс (аэробика, шейпинг, ритмическая гимнастика и оздоровительная гимнастика) [Текст]: учеб. пособие / В.Ю. Давыдов, А.И. Шамардин, Г.О. Краснова. – Волгоград, 2003. – 141 с.
  6. Давыдов В.Ю. Оздоровительный фитнесс для детей и взрослых на специальных мячах: учебно-метод. пособие [Текст] / В.Ю. Давыдов, Т.Г. Коваленко, Г.О. Краснова. – Волгоград, 2004. – 86 с.
  7. Лубышева Л.И. Ценности физической культуры в здоровом стиле жизни [Текст] / Л.И. Лубышева // Матер. междунар. конф. «Современные исследования в области спортивной науки». – СПб.: СПбНИИФК, 1994. – С. 57–59.