Кинематический анализ техники бега с максимальной скоростью и специальных беговых упражнений

Фотографии: 

Кандидат педагогических наук, доцент Ж.В. Никулина1
Кандидат педагогических наук, доцент А.А. Петров1
Кандидат педагогических наук, доцент А.С. Максимов1
Доцент В.Ю. Ершов1
В.А. Никулин1
1 Великолукская государственная академия физической культуры и спорта, Великие Луки

Введение. Скорость бега по дистанции во многом зависит от оптимальной формы движений, умения бежать без излишнего напряжения [4].

При отталкивании нога должна быть сзади проекции общего центра массы тела (ОЦМТ), тогда спринтер как бы катится по дорожке, расходуя минимум энергии.

Угол в коленном суставе маховой ноги в момент отталкивания составляет в среднем 78°, индивидуально колеблется от 64 до 98°. Этот угол у всех спринтеров III разряда больше, чем у спринтеров высокого класса, у которых голень сильно складывается и пятка почти касается ягодицы [1].

Ключевые слова: техника бега, кинематические характеристики бега, угол постановки ноги, угол отталкивания.

Литература

  1. Залесский М.З. Путешествие в Страну бега / М.З. Залесский, Л.Ю. Рейзер. – М.: Физкультура и спорт, 1986. – 9 с.: ил.
  2. Мнухина О. Техника легкоатлетических локомоций – мифы и реальность / О. Мнухина, О. Михайлова, Я. Тюпа // Легкая атлетика. – 2014. – № 3-4. – С. 4–6.
  3. Озолин Н.Г. Настольная книга тренера: наука побеждать: монография / Н.Г. Озолин. – М.: Астрель; АСТ, 2004. – 863 с.: ил.
  4. Озолин Э.С. Спринтерский бег / Э.С. Озолин. – М.: Человек, 2010. – 176 с. – (Библиотека легкоатлета)
  5. Романов Н. Техника бега: новый взгляд на старую проблему / Н. Романов // Наука в олимпийском спорте. – 2013. – № 3. – С. 38–43.
  6. Шалманов А. Методология изучения и оценки технического мастерства / А. Шалманов, Я. Ланка, В. Медведев // Наука в олимпийском спорте. – 2013. – № 3. – С. 65–71.
  7. Тюпа В.В. К вопросу о различиях в кинематике женского и мужского спринта / В.В. Тюпа, В.В. Примаков, А.А. Джалилов // Подготовка женщин в лёгкой атлетике: Сб. науч. тр. кафедры легкой атлетики ГЦОЛИФКа. – М.,1989. – С. 3–8.
  8. Юй Те. Техника бега – проблемы и их решения / Те Юй, С. Инхуа     // Уч. записки ун-та им. П.Ф. Лесгафта. – СПб., 2011. – № 9 (79). – С. 147–150.