Физиологические, биомеханические, молекулярно-клеточные и теоретико-методические особенности проектирования успешной спортивной деятельности в видах спорта, развивающих выносливость

Фотографии: 

Заслуженный деятель науки РФ, доктор биологических наук, профессор А.П. Исаев1
Кандидат биологических наук, доцент В.В. Эрлих1
Кандидат биологических наук, доцент В.В. Епишев1
Аспирантка Ю.Б. Хусаинова1
1 Южно-Уральский государственный университет (НИУ), Институт спорта, туризма и сервиса, научно-исследовательский центр спортивной науки института спорта, Челябинск

Введение. В системе тренировок на этапах непосредственной подготовки к социально значимым соревнованиям (ЭНПС) важное место занимает интегральная подготовка, включающая рациональное сочетание видов подготовки, имеющих высокую спортивную результативность. На фоне снижения объема (на 20 %) и повышения интенсивности двигательных действий (на 5 %) на ЭНПС в системе интегральной подготовки в годичном макроцикле развитие локально-региональной мышечной выносливости (ЛРМВ) на этапах подготовительного периода составляло 50 и 40 %, на предсоревновательном этапе – 30 %, в соревновательном периоде – 20 % [9].

Обменные процессы у пловцов из-за нахождения в водной среде протекают более активно, и в связи с этим у них наблюдались более высокие энерготраты по сравнению с таковыми у бегунов. Расход энергии у пловцов соответственно равнялся 2100 ккал, у лыжников‑гонщиков – 1900, у бегунов – 1800.

Ключевые слова: интеграция, эпоха, спортивная подготовка, проблемы спорта, устойчивость к гипоксии, стабилометрия, поиск технологий спортивной подготовки, варьирование нагрузки, развитие локально-региональной мышечной выносливости, компонентный состав тела, адаптация, возрастные особенности, акклиматизация.

Литература

  1. Бехтерева Н.П. О мозге человека. Размышления о главном: монография / Н.П. Бехтерева. – СПб.: Нотабане, 1994. – 245 с.
  2. Бреслав И.С. Дыхание и мышечная активность человека в спорте: руководство для изучающих физиологию человека / И.С. Бреслав, Н.И. Вояков, Р.В. Тамбовцева. – М.: Советский спорт, 2013. – 336 с.
  3. Волков Н.И. Биохимия мышечной деятельности / Н.И. Волков, Э.Н. Несси, А.А. Осипенко, С.Н. Корсун. – Киев: Олимпийская литература, 2000. – 503 с.
  4. Волков Н.И. Биоэнергетика напряженной мышечной деятельности человека и способы повышения работоспособности спортсменов: автореф. дис. … докт. биол. наук / Н.И. Волков. – М.: НИИВНФ, 1990. – 41 с.
  5. Гужаловский А.А. Основы теории и методики физической культуры – учебник для техникумов физической культуры / А.А. Гужаловский. – М.: Физическая культура и спорт, 1986. – 215 с.
  6. Донской Д.Д. Строение действия / биомеханическое обоснование строения спортивного действия и его совершенствования: учеб-метод. пособие / Д.Д. Донской. – М.: Физкультурное образование и наука, 1995. – 69 с.
  7. Исаев А.П. Полифункциональная мобильность и вариабельность организма спортсменов олимпийского резерва в системе многолетней подготовки: монография / А.П. Исаев, В.В. Эрлих. – Челябинск: ЮУрГУ, 2010. – 502 с.
  8. Исаев А.П. Спорт и среднегорье. Моделирование адаптивных состояний спортсменов: монография / А.П. Исаев, В.В. Эрлих. – Челябинск: ЮУрГУ, 2013. – 425 с.
  9. Исаев А.П. Локально-региональная мышечная выносливость в системе подготовки адаптации бегунов и лыжников-гонщиков в условиях равнины и среднегорья: монография / А.П. Исаев, В.В. Эрлих, В.Б. Ежов. – Челябинск: Издательский центр ЮУрГУ, 2014. – 360 с.
  10. Исаев А.П. Диагностика двигательных действий с применением компьютерной стабилографии у обследуемых, занимающихся спортивным ориентированием / А.П. Исаев, А.В. Ненашева, Э.Э. Маматов, Е.Ю. Горяева // Вестник Южно-Уральского государственного университета Серия «Образование, здравоохранение, физическая культура». – Т. 13. – № 2. – С. 10–15.