Взаимосвязь скорости адаптации организма спортсменов с интенсивностью тренировочной нагрузки в мезоцикле (на примере пауэрлифтинга)

Фотографии: 

М.О. Аксенов
Бурятский государственный университет, Улан-Удэ
Кандидат педагогических наук, доцент В.А. Дамдинцурунов
В.С. Пьянников
Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма (ГЦОЛИФК), Москва

Ключевые слова: мощность, адаптация, интенсивность, тренировка, мезоцикл.

Введение. В теории спорта тренировочную нагрузку спортсменов принято измерять с помощью количественной и качественной шкал. К количественной шкале относят объем тренировочной работы, или экстенсивность. Качественную шкалу измерения тренировочной нагрузки принято оценивать средним весом отягощения или снаряда, это есть интенсивность (Р. А. Роман, 1986).

В разных видах спорта количество и качество тренировочной нагрузки измеряют в различных единицах. В классической теории и методике тяжелоатлетических видов спорта единицы измерения объема тренировочной нагрузки на протяжении времени меняются: от оценки количества нагрузки спортсменов в тоннах (в 80‑е гг.) к измерению объемов работы тяжелоатлетов в количестве подъемов штанги (А. В. Черняк, А. С. Медведев, 1980).

Использованная литература

  1. Ахметов, И.И. Молекулярно-генетические маркеры физических качеств человека: дис. ... докт. мед. наук; ГУ «Медико-генетический научный центр РАМН» / И.И. Ахметов. – М., 2010. – 322 c.
  2. Иссурин, В.Б. Блоковая периодизация спортивной тренировки / В.Б. Иссурин. – М.: Советский спорт, 2010. – 288 с.
  3. Карпман, В.Л. Тестирование в спортивной медицине / В.Л. Карпман, З.Б. Белоцерковский, И.А. Гудкова. – М.: Физкультура и спорт, 1988. – 208 с.
  4. Матвеев, Л.П. Общая теория спорта и ее прикладные аспекты: учебник для вузов физической культуры. – 5-е изд., испр. и доп. / Л.П. Матвеев. – М.: Советский спорт, 2010. – 340 с.
  5. Медведев, А.С. Объем и интенсивность тренировочных нагрузок в соревновательный период у сильнейших тяжелоатлетов СССР: дис. … канд. пед. наук / А.С. Медведев. – М., 1967. – 270 с.
  6. Молекулярная генетика спорта / И.И. Ахметов. – М.: Советский спорт, 2009. – 268 с.
  7. Платонов, В.Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практические приложения / В.Н. Платонов. – Киев: Олимпийская литература, 2004. – 808 с.
  8. Роман, Р.А. Тренировка тяжелоатлета / Р.А. Роман. – М.: Физкультура и спорт, 1986. – 174 с.
  9. Тоневицкий, А.Г.   Иммунотоксины, полученные на основе моно- и поликлональных антител и А-цепи рицина: дис. … канд. биол. наук / А.Г. Тоневицкий. – М., 1985. – 140 c.: ил.
  10. Черняк, А.В. Предпосылки к управлению процессом спортивного совершенствования тяжелоатлета на основе количественных характеристик тренировки: автореф. дис. ... канд. пед. наук / А.В. Черняк. – М., 1970. – 22 с.

Информация для связи с автором: 6730@mail.ru

Поступила в редакцию 06.10.2014 г.