Распределение тренировочных средств в подготовительном периоде годичного цикла подготовки у бобслеистов высокой квалификации

Фотографии: 

Аспирант П.В. Фролов
Кандидат педагогических наук, доцент В.И. Фролов
Кандидат педагогических наук, профессор В.Ф. Скотников
Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма (ГЦОЛИФК), Москва

Ключевые слова: нагрузка, блоки, мезоциклы, нервно-мышечный аппарат, двигательные способности, стартовый разгон.

Введение. Проблему распределения в годичном цикле подготовки тренировочных средств по их составу, объему и интенсивности у бобслеистов высокой квалификации следует рассматривать прежде всего с позиций диалектики как философской категории развития, придерживаясь ее основополагающих принципов: эволюционизма; целостности, структурности, динамизма и надежности живого; детерминизма.

Многолетний процесс становления спортивного мастерства (ПССМ) чрезвычайно сложен и многогранен. И если на его ранней стадии организм юных спортсменов в силу высокой пластичности их функций и структур на уровне всех систем позволяет гораздо больше, чем в старших возрастах, изменяться под влиянием внешних воздействий и буквально «схватывать» влияние упражнений с быстрой ответной реакцией повышения работоспособности, то в зрелом возрасте, на уровне высокой квалификации, чтобы вызвать тренировочный эффект и заставить организм заметно повысить свою работоспособность под влиянием физических нагрузок, необходимо время, измеряемое многими днями и неделями занятий [2].

На более поздних этапах (ПССМ (с завершением развития систем и органов организма) адаптационный резерв спортсменов становится строго ограниченным [9]. Здесь уже «механическое» увеличение объема и интенсивности тренировочных нагрузок может привести к срыву адаптационного резерва. Кроме того, если при избытке внутренней среды организм отвечает существенными адаптационными морфофункциональными перестройками в ответ на одни и те же тренировочные средства даже при их равномерном распределении в тренировочном процессе [11], то во взрослом состоянии (на уровне высокого спортивного мастерства) он просто перестает отвечать сколь-нибудь положительной реакцией на одни и те же раздражители, как бы их ни варьировали и по объему, и по интенсивности [12].

Литература

  1. Бондарчук, А.П. Периодизация спортивной тренировки /А.П. Бондарчук. – Киев: Олимпийская литература, 2005. – 303 с.
  2. Булич, Э.Г. Физическое воспитание в специальных медицинских группах: учеб. пособие для техникумов / Э.Г. Булич. – М.: Высш. шк.,1986. – 225 с.
  3. Верхошанский, Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте / Ю.В. Верхошанский. – М.: Физкультура и спорт, 1977. – 215 с.
  4. Верхошанский, Ю.В. Программирование и организация тренировочного процесса / Ю.В. Верхошанский. – М.: Физкультура и спорт, 1985. – 175 с.
  5. Верхошанский, Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов / Ю.В. Верхошанский. – М.: Физкультура и спорт, 1988. – 330 с.
  6. Верхошанский, Ю.В. Горизонты научной теории и методологии спортивной тренировки / Ю.В. Верхошанский // Теория и практика физ. культуры. – 1998. – № 7. – С. 41–54.
  7. Вовк, С.И. Рост и уплотнение нагрузок в современном спорте высших достижений как фактор обострения их воздействий на динамику состояния организма спортсмена / С.И. Вовк // Теория и практика физ. культуры, 2012. – № 2. – С. 55–57.
  8. Воробьев, А.Н. Тяжелоатлетический спорт. Очерки по физиологии и спортивной тренировке. Изд. 2-е. / А.Н. Воробьев. – М.: Физкультура и спорнт, 1977. – 255 с.
  9. Друзь, В.А. Спортивная тренировка и организм / В.А. Друзь. – Киев: Здоровье, 1980. – С. 34, 81.
  10. Иссурин, В.Б. Блоковая периодизация спортивной тренировки / В.Б. Иссурин. – М.: Советский спорт, 2010. – 283 с.
  11. Комарова, А.Д. Динамика физической подготовленности юных метателей при равномерном и концентрированном распределении тренировочных средств / А.Д. Комарова, И.П. Буевская, Л.П. Канакова // Теория и практика физ. культуры. – 1984. – № 8. – С. 32–33.
  12. Медведев, А.С. Система многолетней тренировки в тяжелой атлетике / А.С. Медведев. – М.: Физкультура и спорт, 1986. – С. 118–122.
  13. Меерсон, Ф.З. Адаптация к стрессорным ситуациям и физическим нагрузкам / Ф.З. Меерсон, М.Г. Пшенникова. – М.:  Медицина, 1988. – 256 с.
  14. Фролов, В.И. Блоковая организация тренировочной нагрузки у бобслеистов высокой квалификации в годичном цикле подготовки / В.И. Фролов, П.В. Фролов, В.Ф. Скотников // Теория и практика физ. культуры. – 2013. – № 4. – С. 71–75.
  15. Фролов, В.И. Диалектика взаимодействий систем организма и физических качеств спортсмена / В.И. Фролов // Теория и практика физ. культуры. – 2013. – № 6. – С. 96–101.
  16. Юрков, А.С. Совершенствование скоростно-силовой подготовки квалифицированных разгоняющих бобслеистов: автореф. дис. ... канд. пед. наук. – Красноярск, 2012. – 25 с.

Информация для связи с автором: p.v.frolov@gmail.com

Поступила в редакцию 08.09.2014 г.