Развитие физических качеств юных лыжников-гонщиков на этапе начальной подготовки

ˑ: 

Головачев А.И.
Федеральный научный центр физической культуры и спорта (ВНИИФК) (Москва, Россия).
Email: malta94@mail.ru
Колыхматов В.И.
Федеральный научный центр физической культуры и спорта (ВНИИФК) (Москва, Россия).
Широкова С.В.
Федеральный научный центр физической культуры и спорта (ВНИИФК) (Москва, Россия).
Хрекин Д.О.
Федеральный научный центр физической культуры и спорта (ВНИИФК) (Москва, Россия).

РУБРИКА: ТРЕНЕР

№ 11, с. 92–94

Поступила: 20.08.2026 | Опубликована: 23.10.2026

Финансирование: Работа выполнена в рамках государственного задания ФГБУ ФНЦ ВНИИФК № 777-00021-26-00 (код темы № 001-26/1).

CC BY 4.0

Аннотация

Цель исследования – оценка динамики развития физических качеств юных лыжников-гонщиков 9-11 лет на этапе начальной подготовки. Методика и организация исследования. В научной работе приняли участие 49 юных спортсменов в возрасте от 9 до 11 лет, разделенных на три группы в зависимости от продолжительности их подготовки и участвовавших в комплексных обследованиях в составе команды ГБУ ДО «Московская академия лыжных гонок и биатлона» на базе ФГБУ ФНЦ ВНИИФК. Результаты исследования и выводы. Установлено, что в основе динамики возрастных изменений 9, 10 и 11-летних спортсменов лежит гетерохронность скорости погодового прироста массы тела и отдельных ее сегментов, формирующих мышцы плечевого пояса и ног, дифференцирующая последовательность первоочередного развития взрывной силы и скоростно-силовой выносливости рук (уже на втором году подготовки) и последующего развития взрывной силы ног (на третьем году), что и приводит к более длительному сроку их развития и готовности к реализационной деятельности для участия в соревнованиях.

КЛЮЧЕВЫЕ СЛОВА

лыжные гонкивозрастной период 9-11 летдинамика физических качествреализационная готовность

Список литературы

  1. Абрамова Т.Ф. Особенности нормирования физической нагрузки юных спортсменов в тренировочной подготовке / Т.Ф. Абрамова, А.И. Головачев, Т.М. Никитина, А.В. Полфунтикова // Теория и практика физической культуры. – 2021. – №. 7. – С. 75-77.
  2. Головачев А.И. Современные методические подходы к контролю физической подготовленности в лыжных гонках / А.И. Головачев, Э.Л. Бутулов, В.И. Колыхматов и др. // Вестник спортивной науки. – 2018. – № 5. – С. 11-17.
  3. Головачев А.И. Особенности становления физических качеств высококвалифицированных лыжников-гонщиков в возрастном периоде 18-20 лет на третьем году олимпийского цикла подготовки / А.И. Головачев, В.И. Колыхматов, С.В. Широкова, А.А. Грушин // Теория и практика физической культуры. – 2025. - № 11. – С. 13-15.