Паттерны активации мышц туловища при выполнении стабилизационных упражнений у студентов с хронической болью в пояснице

ˑ: 

Никитченко С.Ю.
Российский государственный аграрный университет – МСХА им. К.А. Тимирязева (Москва, Россия).
Email: sernik@rgau-msha.ru

РУБРИКА: АДАПТИВНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА

№ 11, с. 78–80

Поступила: 20.08.2026 | Опубликована: 23.10.2026

CC BY 4.0

Аннотация

Цель исследования – выявить паттерны активации мышц туловища при выполнении стабилизационных упражнений у студентов с ХНБП и оценить эффективность 6-недельной программы стабилизационных упражнений в процессе физического воспитания. Методика и организация исследования. В научной работе приняли участие 40 студентов РГАУ-МСХА им. К. А. Тимирязева (18–22 года) с ХНБП: экспериментальная группа (ЭГ, n = 20) и контрольная группа (КГ, n = 20). Поверхностная ЭМГ регистрировалась с четырех мышц туловища при выполнении пяти стабилизационных упражнений. Функция поперечной мышцы живота оценивалась методом ультразвуковой визуализации. Результаты исследования и выводы. У студентов обеих групп выявлены нарушения паттернов активации: снижение активности локальных стабилизаторов (внутренней косой мышцы на 18–32% по сравнению с нормативными значениями) и избыточная коактивация поверхностных разгибателей спины. После 6-недельной программы в ЭГ активность внутренней косой мышцы увеличилась на 21,4% (p<0,01), избыточная активация разгибателей спины снизилась на 14,7% (p<0,05), интенсивность боли по ВАШ уменьшилась с 4,8 до 1,9 балла (p<0,001), индекс Освестри – с 22,6 до 8,4% (p<0,001). В КГ статистически значимых изменений не зафиксировано.

КЛЮЧЕВЫЕ СЛОВА

хроническая боль в поясницеэлектромиографиястабилизационные упражненияактивация мышц туловищанервно-мышечный контрольбиологическая обратная связь

Список литературы

  1. Вахитов Б.И. Особенности изменения электромиографии у пациентов с поражением верхней конечности при выполнении упражнений различного характера / Б.И. Вахитов, И.С. Рагинов, И.Х. Вахитов, Р.А. Бодрова, А.В. Изосимова // Вестник восстановительной медицины. – 2020. – № 2 (96). – С. 54–58. – DOI 10.38025/2078-1962-2020-96-2-54-58.
  2. Котов-Смоленский А.М. Поверхностная ЭМГ: применимость в биомеханическом анализе движений и возможности для практической реабилитации / А.М. Котов-Смоленский, А.Е. Хижникова, А.С. Клочков, Н.А. Супонева, М.А. Пирадов // Физиология человека. – 2021. – Т. 47. – № 2. – С. 122–134. – DOI 10.31857/S0131164621020041.
  3. Попович И.Д. Применение метода биологической обратной связи в комплексной реабилитации пациентов с остеохондрозом грудного и поясничного отделов позвоночника: методические рекомендации / И.Д. Попович, Ю.В. Ивановский. – М.: ГВМУ МО РФ, 2019. – 23 с.
  4. Семенова Г.И. Мышечная активация во время упражнений на нестабильных поверхностях / Г.И. Семенова, П.А. Григорьев // Современные наукоемкие технологии. – 2019. – № 12-2. – С. 377–381. – DOI 10.17513/snt.37889.
  5. Устинов И.Е. «Втягивание» и «напряжение» живота как факторы укрепления брюшного пресса / И.Е. Устинов, Ю.А. Архипова, Ю.М. Пахомов, А.В. Федорова // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. – 2019. – № 11 (177). – С. 425–432.
  6. Черепанин А.И. Возможности морфофункциональной оценки состояния мышц живота у пациентов с грыжами передней брюшной стенки / А.И. Черепанин, Ю.В. Фадеева, Н.С. Носенко и др. // Доказательная гастроэнтерология. – 2021. – Т. 10. – № 3. – С. 29–37. – DOI 10.17116/dokgastro20211003129.