Влияние аэробной тренировки и гимнастических упражнений на воспитание социальной устойчивости курсантов силовых структур в начальный период обучения

ˑ: 

Стародубцев М.П.
Санкт-Петербургский государственный университет телекоммуникаций им. проф. М.А. Бонч-Буревича (Санкт-Петербург, Россия).
Email: murena_59@mail.ru
Тыщенко Е.Г.
Санкт-Петербургский университет Государственной противопожарной службы МЧС России им. Героя Российской Федерации генерала армии Е.Н. Зиничева (Санкт-Петербург, Россия).

РУБРИКА: ФИЗИОЛОГИЯ СПОРТА

№ 11, с. 55–57

Поступила: 20.08.2026 | Опубликована: 23.10.2026

CC BY 4.0

Аннотация

Цель исследования – обоснование влияния аэробной тренировки на воспитание социальной устойчивости. Методика и организация исследования. Научная работа проводилась с курсантами 1–2 курсов инженерно-технического факультета. Методика применялась на учебных занятиях в конце основной части, в часы спортивно-массовой работы. Аэробная тренировка выполнялась по завершении соревновательных упражнений и включала чередование ускоренного передвижения (по 3 минуты) с выполнением упражнений из прикладной гимнастики: сгибание и разгибание рук в упоре лёжа, подъём туловища из положения лёжа в сед, комплексно-силовое упражнение, подъём ног из положения лёжа на спине. Полученные результаты фиксировались каждые две недели. Результаты исследования и выводы. Педагогическое обследование показало приоритетность рассматриваемой методики, выраженную в повышении уровня социальной зрелости как конечного результата социальной устойчивости, а также функционального состояния и физической подготовленности при выполнении гимнастических упражнений. Выполнение аэробных нагрузок в учебных группах на фоне повышения функциональной работоспособности улучшает социальное взаимодействие при достижении общезначимых целей. Развивая идентификацию социального взаимодействия с аэробными физическими нагрузками, мы воспитываем механизм регуляции равновесия психического состояния по отношению к практической деятельности и общению. Данное положение, несомненно, должно отразиться на освоении практических и теоретических дисциплин в начальный период обучения.

КЛЮЧЕВЫЕ СЛОВА

аэробная тренировкаприкладная гимнастикафункциональное состояниесоциальная устойчивостьсоциальная зрелостьфизическая подготовленностькомандно-соревновательная методика

Список литературы

  1. Бонько Т.И. Развитие аэробных возможностей организма на занятиях по физической культуре у студентов высших учебных заведений / Т.И. Бонько, О.А. Ницина // Современные подходы к совершенствованию физического воспитания и спортивной деятельности у учащейся молодежи: сб. материалов Всерос. науч.-практ. конф. Владимир, 2020. – С. 38–41.
  2. Бут Е.В. Характеристика аэробных и анаэробных упражнений и их влияние на организм / Е.В. Бут // Научный аспект. – 2023. – Т. 22. – №12. – С. 2662–2666.
  3. Ильин Е.П. Психология взрослости / Е.П. Ильин. – СПб.: Изд-во Питер. 2012. – С. 542.
  4. Капланова Т.В. Значение бега в физической культуре и влияние аэробной нагрузки на организм человека / Т.В. Капланова, К.А. Мирзоян, О.М. Монгуш // Актуальные проблемы физической культуры и спорта в образовательной среде: материалы заоч. Всерос. науч.-практ. конф. Екатеринбург, 2021. – С. 36–40.
  5. Лобжа М.Т. Методика развития силовой выносливости как одно из условий воспитания социальной устойчивости курсантов Санкт-Петербургского университета Государственной противопожарной службы МЧС России в начальный период обучения / М.Т. Лобжа, Е.Г. Тыщенко // Науч.-аналит. журн. «Вестник Санкт-Петербургского университета ГПС МЧС России». – 2017. – № 4. – С. 186–192.
  6. Лобжа М.Т. Формирование социальной устойчивости у курсантов силовых вузов средствами физической подготовки / М.Т. Лобжа, Е.Г. Тыщенко // Развитие военной педагогики в ХХI веке: материалы VI Межвуз. науч.-практ. конф., 100-летию Военной академии связи посвящается, 2019. – С. 508–514.
  7. Людинина А.Ю. Роль жирных кислот в повышении аэробной работоспособности спортсменов: обзор и перспективы исследования / А.Ю. Людинина, Е.А. Бушманова, Е.Р. Бойко // Физиология человека. – 2024. – Т. 50. – С. 114–125.
  8. Тыщенко Е.Г. Методика использования интерактивных форм изучения педагогических дисциплин в вузе / Е.Г. Тыщенко // Актуальные проблемы физического воспитания студентов медицинских вузов: сб. / под ред. Е.О. Явдошенко. – СПб., 2026. – С. 374–377.
  9. Тыщенко Е.Г. Методика самостоятельных тренировок как одно из направлений повышения успеваемости курсантов по физической подготовке / Е.Г. Тыщенко // Психолого-педагогические проблемы безопасности человека и общества. – 2026. – № 1 (70). – С. 75–80.
  10. Тыщенко Е.Г. Модель процесса формирования военно-профессиональных компетенций будущих офицеров МЧС / Е.Г. Тыщенко // Актуальные проблемы физического воспитания студентов медицинских вузов: сб. / под ред. Е.О. Явдошенко. – СПб., 2026. – С. 371–374.