Ментальная подготовка и соматическое восстановление в системе соревновательной подготовки боксеров 13–14 лет

ˑ: 

Карданов В.А.
Финансовый университет при Правительстве Российской Федерации (Москва, Россия).
Email: VAKardanov@fa.ru

РУБРИКА: ПСИХОЛОГИЯ СПОРТА

№ 11, с. 34–36

Поступила: 08.09.2026 | Опубликована: 23.10.2026

CC BY 4.0

Аннотация

Цель исследования – оценить влияние разработанной методики ментальной подготовки и экспресс-восстановления на психоэмоциональное состояние, показатели внимания и технико-тактическую результативность боксеров 13–14 лет в соревновательный период. Методика и организация исследования. Экспериментальная работа осуществлялась в рамках двух официальных турниров 2026 года: Первенства г. Москвы (09–15 марта 2026 г.) и Первенства России (14–24 мая 2026 г.). В исследовании приняли участие 24 боксера (возраст 13–14 лет; квалификация: I и II юношеские разряды), разделенные на две однородные группы: экспериментальную (ЭГ, n=12) и контрольную (КГ, n=12). Распределение проводилось с учетом возраста, веса и уровня спортивного мастерства. Результаты исследования и выводы. Проведенное исследование показало, что систематическое применение разработанного целевого комплекса (ментального тренинга и экспресс-восстановления), состоящего из взаимосвязанных блоков, в соревновательный период существенно повышает общую психологическую устойчивость юных боксеров и улучшает результаты их выступлений на соревнованиях. Исследовательская работа подтверждает, что использование данных средств позволяет эффективно управлять предстартовыми состояниями, ускорять восстановительные процессы и минимизировать негативное влияние соревновательного стресса, обеспечивая тем самым сохранение высокой работоспособности боксеров 13–14 лет.

КЛЮЧЕВЫЕ СЛОВА

боксеры 13–14 летконцентрация вниманияментальный тренингпредстартовое состояниепсихоэмоциональный статуссоревновательный периодюношеский бокс

Список литературы

  1. Галочкин П.В. Особенности состояния готовности к соревнованиям у кикбоксёров-юниоров / П.В. Галочкин, В.А. Карданов, С.В. Конышев // Учёные записки университета им. П.Ф. Лесгафта. – 2024. – № 3 (229). – С. 60–63.
  2. Галочкин П.В. Особенности эффективных технико-тактических приемов в профессиональном боксе в связи с уровнем конкуренции соперника / П.В. Галочкин, В.А. Карданов, Г.А. Расчетин // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. – 2023. – № 12 (226). — С. 68–73.
  3. Калмыков Е.В. Использование информационно-методической системы в оптимизации психофизического состояния кикбоксеров / Е.В. Калмыков, О.В. Жбанков, В.А. Карданов // Теория и практика физической культуры. – 2001. – № 5. – С. 62-63.
  4. Карданов В.А. Развитие кибатлетики: интеграция аутогенной тренировки / В.А. Карданов // Теория и практика физической культуры. – 2026. – № 5. – С. 30–32.
  5. Платонов В.Н. Двигательные качества и физическая подготовка спортсменов / В.Н. Платонов. – М.: Спорт., 2019. – 656 с.: ил.
  6. Родионов А.В. Психофизическая тренировка / А.В. Родионов. – М.: ТОО «Дар», 1995. – 64 с.
  7. Розина М.А. Современные способы восстановления спортсменов / М.А. Розина // Спортивная медицина и медико-биологическое обеспечение в единоборствах. – М., 2026. – С. 12–18.