Эффективность тренировок с эластичными сопротивлениями в развитии силовых способностей студенток

ˑ: 

Золотова М.Ю.
Государственный социально-гуманитарный университет (Московская область, Коломна).
Email: mariy-zolotova@yandex.ru
Андрианов М.В.
Государственный социально-гуманитарный университет (Московская область, Коломна).
Гутников Г.Ю.
Государственный социально-гуманитарный университет (Московская область, Коломна).

РУБРИКА: ИЗ ПОРТФЕЛЯ РЕДАКЦИИ

№ 10, с. 71–71

Поступила: 14.07.2026 | Опубликована: 04.10.2026

© 2026 Научно-издательский центр «Теория и практика физической культуры и спорта». CC BY 4.0

Результаты исследования подтверждают высокую эффективность применения фитнес-­эспандеров в учебном процессе по физической культуре, поскольку они обеспечивают более значительный прирост силовых способностей и способствуют всестороннему физическому развитию студенток; интеграция подобных средств в образовательные программы является перспективным направлением повышения качества физического воспитания в условиях ограниченной материально-­технической базы.

КЛЮЧЕВЫЕ СЛОВА

фитнес-резинкиэспандерыразвитие силовых способностей студенток

Список литературы

Глачаева С.Е. Эффективность совокупности элективных дисциплин по физической культуре и спортивных секций в рамках физкультурно-оздоровительной деятельности вуза / С.Е. Глачаева, М.Ю. Золотова // Педагогическое образование и наука. – 2023. – № 6. – С. 86-89.