РУБРИКА: Физическое воспитание студентов

№ 5, с. 34–36

Поступила: 18.12.2025 | Опубликована: 25.09.2026

© 2026 Научно-издательский центр «Теория и практика физической культуры и спорта». CC BY 4.0

Аннотация

Цель исследования – выяснить эффективность физического развития студентов первого курса в ходе индивидуально ориентированных занятий легкой атлетикой. Методика и организация исследования. Наблюдались 126 студентов-первокурсников 18-19 лет: 58 юношей и 68 девушек, занимающихся легкой атлетикой от 20 до 60 минут в день в дополнение к занятиям по физической культуре в университете. Студенты наблюдались 5 месяцев. Группой контроля выступили 96 студентов-первокурсников: 52 юноши и 44 девушки, имевших стабильно низкую физическую активность. Применялись методы наблюдения, тестирования и статистической обработки. Результаты исследования и выводы. Повышение двигательной активности за счет индивидуально ориентированных занятий легкой атлетикой выраженно стимулировало организм студентов-первокурсников. По всем примененным тестам у юношей и девушек, вовлеченных в занятия спортом, были достигнуты статистически значимые изменения, указывая на рост их физических возможностей. В контроле физические возможности сохранились на невысоком уровне. Индивидуально ориентированные занятия легкой атлетикой способны улучшить физические возможности первокурсников обоего пола по сравнению с контрольной группой, доказывая перспективность индивидуального подхода к физической активности в условиях учебного процесса.

1. Болдов А.С. Динамика физического развития студентов-первокурсников средствами общей физической подготовки / А.С. Болдов, И.Н. Медведев, Е.С. Куманцова, О.И. Вершкова // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. – 2024. – № 4.– С. 68-70.
2. Комаров М.Н. Индивидуально ориентированные занятия легкой атлетикой студентов первого курса / М.Н. Комаров, И.Н. Медведев, В.И. Шарагин, Э.К. Бутченко // Теория и практика физической культуры. – 2024. – № 5. – С. 74-75.
3. Кудинова В.А. Эффективность – перспективное направление развития физической культуры и спорта в Российской Федерации / В.А. Кудинова, Н.Д. Лысаков, В.Ю. Карпов, А.А. Кудинов // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. – 2021. – № 3 (193). – С. 228-232.
4. Одинцова М.О. Функциональные характеристики сердца у юношей легкоатлетов / М.О. Одинцова, С.Ю. Завалишина, А.А. Жукова // Теория и практика физической культуры. – 2023. – № 5. – С. 33.
5. Разживин О.А. Физическая работоспособность студентов, занимающихся в секции общей физической подготовки и тенниса / О.А. Разживин, И.Н. Медведев, А.В. Доронцев, М.В. Горячева // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. – 2024. – № 5 (231). – С. 83-87.
6. Тихонов Ю.В. Совершенствование функциональных основ быстроты у занимающихся спортивной ходьбой на разные дистанции / Ю.В. Тихонов, С.Ю. Завалишина, В.И. Шарагин, Н.Д. Тагирова // Культура физическая и здоровье. – 2025. – № 2 (94). – С. 477-482.
7. Karpov V.Yu., Zavalishina S.Yu., Romanova A.V., Pozdnyakova I.R., Kozjakov R.V., Sharagin V.I. Effects of regular exercise on functional activity of cardio-vascular system. International Journal of Pharmaceutical Research. 2021. Vol. 13. No. 1. pp. 408-412.

No. 5, pp. 34–36

Received: 18.12.2025 | Published: 25.09.2026

CC BY 4.0

Abstract

Objective of the study was to determine the effectiveness of first-year students physical development through individually targeted athletics classes. Methods and structure of the study. We studied 126 first-year students aged 18-19: 58 boys and 68 girls, who participated in athletics for 20 to 60 minutes per day in addition to their university physical education classes. The students were followed for five months. The control group consisted of 96 first-year students: 52 boys and 44 girls, who had consistently low physical activity. Observation, testing, and statistical analysis were used. Results and conclusions. Increased physical activity through individually targeted athletics classes significantly stimulated the first-year students. Statistically significant changes were achieved in the boys and girls involved in athletics across all tests, indicating an increase in their physical capabilities. In the control group, physical capabilities remained at a low level. Individually targeted athletics training can improve the physical performance of first-year students of both sexes compared to a control group, demonstrating the potential of a personalized approach to physical activity in academic settings.

1. Boldov A.S., Medvedev I.N., Kumantsova E.S., Vershkova O.I. Dinamika fizicheskogo razvitiya studentov-pervokursnikov sredstvami obshchey fizicheskoy podgotovki [Dynamics of physical development of first-year students by means of general physical training]. Fizicheskaya kultura: vospitaniye, obrazovaniye, trenirovka. 2024. No. 4. pp. 68-70.
2. Komarov M.N., Medvedev I.N., Sharagin V.I., Butchenko E.K. Individualno oriyentirovannyye zanyatiya legkoy atletikoy studentov pervogo kursa [Functional characteristics of the heart in young athletes]. Teoriya i praktika fizicheskoy kultury. 2024. No. 5. pp. 74-75.
3. Kudinova V.A., Lysakov N.D., Karpov V.Yu., Kudinov A.A. Effektivnost – perspektivnoye napravleniye razvitiya fizicheskoy kultury i sporta v Rossiyskoy Federatsii [Efficiency is a promising direction for the development of physical education and sports in the Russian Federation]. Uchenyye zapiski universiteta im. P.F. Lesgafta. 2021. No. 3 (193). pp. 228-232.
4. Odintsova M.O., Zavalishina S.Yu., Zhukova A.A. Funktsionalnyye kharakteristiki serdtsa u yunoshey legkoatletov [Functional characteristics of the heart in young athletes]. Teoriya i praktika fizicheskoy kultury. 2023. No. 5. 33 p.
5. Razzhivin O.A., Medvedev I.N., Dorontsev A.V., Goryacheva M.V. Fizicheskaya rabotosposobnost studentov, zanimayushchikhsya v sektsii obshchey fizicheskoy podgotovki i tennisa [Physical performance of students involved in the general physical training and tennis section]. Uchenyye zapiski universiteta im. P.F. Lesgafta. 2024. No. 5 (231). pp. 83-87.
6. Tikhonov Yu.V., Zavalishina S.Yu., Sharagin V.I., Tagirova N.D. Sovershenstvovaniye funktsionalnykh osnov bystroty u zanimayushchikhsya sportivnoy khodboy na raznyye distantsii [Improving the functional foundations of speed in those involved in race walking over different distances]. Kultura fizicheskaya i zdorovye. 2025. No. 2 (94). pp. 477-482.
7. Karpov V.Yu., Zavalishina S.Yu., Romanova A.V., Pozdnyakova I.R., Kozjakov R.V., Sharagin V.I. Effects of regular exercise on functional activity of cardio-vascular system. International Journal of Pharmaceutical Research. 2021. Vol. 13. No. 1. pp. 408-412.