РУБРИКА: Подготовка спортивного резерва

№ 5, с. 15–16

Поступила: 22.04.2026 | Опубликована: 25.09.2026

© 2026 Научно-издательский центр «Теория и практика физической культуры и спорта». CC BY 4.0

Аннотация

Цель исследования – оценить влияние тренировок на нестабильной опоре на показатели прыжковой выносливости и травматизм студентов-волейболистов. Методика и организация исследования. В научной работе участвовали 28 студентов-волейболистов 18–23 лет, распределённых на контрольную и экспериментальную группы. Контрольная группа тренировалась по стандартной программе, а в экспериментальной – одно занятие в тренажёрном зале было заменено упражнениями на платформе BIODEX SYSTEM PRO-4. Результаты исследования и выводы. Установлено, что применение нестабильной опоры обеспечивает больший прирост высоты прыжка, лучшее сохранение работоспособности в серии повторных прыжков, более быстрое восстановление равновесия после приземления и уменьшение числа травм голеностопа. Методика может быть рекомендована для подготовительного периода в студенческом волейболе.

1. Губа В.П. Определение нагрузки и резерва частоты сердечных сокращений в тренировочном процессе игроков студенческой волейбольной команды / В.П. Губа, Л.В. Булыкина, К.А. Ацута, В.В. Пресняков // Известия Тульского государственного университета. Физическая культура. Спорт. – 2023. – № 5. – С. 79-84. – DOI 10.24412/2305-8404-2023-5-79-84. – EDN DPKAJL.
2. Коноплева А.Н. Использование средств срочной информации в подготовке волейболистов для оценки и корректировки биомеханических характеристик техники подачи мяча / А.Н. Коноплева, Е.В. Карданова, Т.Ю. Черкесов и др. // Человек. Спорт. Медицина. – 2022. – Т. 22. – № 4. – С. 133-140.
3. Никитина Л.М. Применение технических средств в тренировочном процессе волейболисток / Л.М. Никитина, С.В. Никитин // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. – 2022. – № 1 (203). – С. 267-271.
4. Пучкова Н.Г. Оценка физической подготовленности юношей, регулярно тренирующихся в секции волейбола / Н.Г. Пучкова, С.Ю. Завалишина, И.В. Никишин, Н.Д. Тагирова // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. – 2023. – № 1. – С. 410-415.
5. Симонова И.М. Совершенствование технической подготовки студентов, занимающихся волейболом в вузе / И.М. Симонова // Ученые записки университета им. П. Ф. Лесгафта. – 2022. – № 12. – С. 511-515.

No. 5, pp. 15–16

Received: 22.04.2026 | Published: 25.09.2026

CC BY 4.0

Abstract

Objective of the study was to evaluate the impact of training on unstable support on jump endurance and injury rates in student volleyball players. Methods and structure of the study. Twenty-eight student volleyball players, aged 18–23, participated in the study. They were divided into a control and experimental group. The control group trained using a standard program, while the experimental group replaced one gym session with exercises on the BIODEX SYSTEM PRO-4 platform. Results and conclusions. It was found that using an unstable support resulted in greater increases in jump height, better performance retention during a series of repeated jumps, faster balance recovery after landing, and a reduced incidence of ankle injuries. This method can be recommended for the preparatory period in student volleyball.

1. Guba V.P., Bulykina L.V., Atsuta K.A., Presnyakov V.V. Opredeleniye nagruzki i rezerva chastoty serdechnykh sokrashcheniy v trenirovochnom protsesse igrokov studencheskoy voleybolnoy komandy [Determination of the load and reserve of heart rate in the training process of college volleyball team players]. Izvestiya Tulskogo gosudarstvennogo universiteta. Fizicheskaya kultura. Sport. 2023. No. 5. pp. 79-84.
2. Konopleva A.N., Kardanova E.V., Cherkesov T.Yu. et al. Ispolzovaniye sredstv srochnoy informatsii v podgotovke voleybolistov dlya otsenki i korrektirovki biomekhanicheskikh kharakteristik tekhniki podachi myacha [The use of urgent information tools in the training of volleyball players to assess and correct the biomechanical characteristics of the ball serving technique]. Chelovek. Sport. Meditsina. 2022. Vol. 22. No. 4. pp. 133-140.
3. Nikitina L.M., Nikitin S.V. Primeneniye tekhnicheskikh sredstv v trenirovochnom protsesse voleybolistok [The use of technical means in the training process of volleyball players]. Uchenyye zapiski universiteta im. P.F. Lesgafta. 2022. No. 1 (203). pp. 267-271.
4. Puchkova N.G., Zavalishina S.Yu., Nikishin I.V., Tagirova N.D. Otsenka fizicheskoy podgotovlennosti yunoshey, regulyarno treniruyushchikhsya v sektsii voleybola [Assessment of physical fitness of young men regularly training in the volleyball section]. Uchenyye zapiski universiteta im. P.F. Lesgafta. 2023. No. 1. pp. 410-415.
5. Simonova I.M. Sovershenstvovaniye tekhnicheskoy podgotovki studentov, zanimayushchikhsya voleybolom v vuze [Improving the technical training of students involved in volleyball at the university]. Uchenyye zapiski universiteta im. P. F. Lesgafta. 2022. No. 12. pp. 511-515.