Аннотация

Применение в тренировочном процессе хоккеистов групп спортивной специализации силовых упражнений, выполняемых в статодинамическом режиме, а также высокоинтенсивных передвижений на координационной лестнице позволяет спортсменам успешно адаптироваться к физическим нагрузкам и создает благоприятные условия для укрепления мышечно-связочного аппарата, что положительно влияет на снижение травматизма нижних конечностей занимающихся.

Ключевые слова

хоккей, этап спортивной специализации, адаптивно-укрепляющая тренировка, профилактика спортивного травматизма

Список литературы

Assessment of the effectiveness of adaptive-strengthening training in the prevention of sports injuries of hockey players at the stage of sports specialization