Аннотация

Цель исследования – оценить влияние регулярных занятий футболом на физическое развитие студентов. Методика и организация исследования. В научной работе приняли участие 36 студентов мужского пола (18–20 лет), ранее не проявлявших систематической физической активности. Их разделили на две группы: экспериментальную (n=19), начавшую регулярно тренироваться в секции футбола три раза в неделю, и контрольную (n=17), продолжившую вести малоподвижный образ жизни. Оценка физического состояния проводилась исходно и через девять месяцев при помощи стандартных тестов с обработкой их результатов t-критерием Стьюдента. Результаты исследования и выводы. Регулярные занятия футболом способствовали значительному снижению частоты пульса в покое, уменьшению систолического и диастолического давления, а также увеличению жизненной емкости легких и уровня выносливости. В контрольной группе существенных изменений не зарегистрировано. Можно считать, что систематические тренировки по футболу значимо укрепляют кардиореспираторную систему и повышают функциональные возможности организма студентов-юношей.

1. Карпов В.Ю. Функциональные особенности дыхательной системы у юных футболистов / В.Ю. Карпов, И.Н. Медведев, А.А. Рязанцев, А.С. Селиверстова // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. – 2022. – № 5 (207). – С. 200-205.
2. Мамышев Е.В. Влияние занятий мини-футболом на организм второкурсников университета / Е.В. Мамышев, С.Ю. Завалишина, С.В. Рагулин // Теория и практика физической культуры. – 2025. – № 8. – С. 113.
3. Махов А.С. Динамика физиологических параметров астенизированных юношей, приступивших к футбольным тренировкам /А.С. Махов, И.Н. Медведев, В.П. Чичерин // Теория и практика физической культуры. – 2025. – № 8. – С. 91.
4. Медведев И.Н. Функциональные возможности сердца у студентов, занимающихся футболом / И.Н. Медведев, В.Ю. Карпов, А.А. Антонов, Н.В. Кириллова // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. – 2021. – № 6 (196). – С. 192-196.
5. Рагулин С.В. Учет типов работоспособности при организации среди студентов тренировочного процесса по футболу / С.В. Рагулин, И.Н. Медведев, Т.Е. Сиверкина // Теория и практика физической культуры. – 2025. – № 4.– С. 6.
6. Токарева С.В. Оценка физической подготовленности первокурсников, приступивших к занятиям спортом / С.В. Токарева, Е.В. Ткачев, С.Ю. Завалишина, К.Ю. Османова // Теория и практика физической культуры. – 2025. – № 2. – С. 79-81.

РУБРИКА: ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ УЧАЩЕЙСЯ МОЛОДЕЖИ

№ 4, с. 27–29

Поступила: 14.02.2026 | Опубликована: 25.05.2026

© 2026 Научно-издательский центр «Теория и практика физической культуры и спорта». CC BY 4.0

Abstract

Objective of the study was to evaluate the impact of regular football training on the physical development of students. Methods and structure of the study. Thirty-six male students (18-20 years old) who had not previously engaged in systematic physical activity participated in the study. They were divided into two groups: an experimental group (n=19), which began regularly training in a football section three times a week, and a control group (n=17), which continued to lead a sedentary lifestyle. Physical fitness was assessed at baseline and after nine months using standardized tests and Student's t-tests. Results and conclusions. Regular football training significantly reduced resting heart rate, systolic and diastolic blood pressure, and increased vital capacity and endurance. No significant changes were observed in the control group. It can be concluded that regular football training significantly strengthens the cardiorespiratory system and improves the functional capacity of male students.

1. Karpov V.Yu., Medvedev I.N., Ryazantsev A.A., Seliverstova A.S. Funktsionalnyye osobennosti dykhatelnoy sistemy u yunykh futbolistov [Functional features of the respiratory system in young football players]. Uchenyye zapiski universiteta im. P.F. Lesgafta. 2022. No. 5 (207). pp. 200-205.
2. Mamyshev E.V., Zavalishina S.Yu., Ragulin S.V. Vliyaniye zanyatiy mini-futbolom na organizm vtorokursnikov universiteta [The effect of mini-football on the body of second-year university students]. Teoriya i praktika fizicheskoy kultury. 2025. No. 8. 113 p.
3. Makhov A.S., Medvedev I.N., Chicherin V.P. Dinamika fiziologicheskikh parametrov astenizirovannykh yunoshey, pristupivshikh k futbolnym trenirovkam [The effect of football training on the physiology of asthenized young men]. Teoriya i praktika fizicheskoy kultury. 2025. No. 8. 91 p.
4. Medvedev I.N., Karpov V.Yu., Antonov A.A., Kirillova N.V. Funktsionalnyye vozmozhnosti serdtsa u studentov, zanimayushchikhsya futbolom [Functional capabilities of the heart in students involved in football]. Uchenyye zapiski universiteta im. P.F. Lesgafta. 2021. No. 6 (196). pp. 192-196.
5. Ragulin S.V., Medvedev I.N., Siverkina T.E. Uchet tipov rabotosposobnosti pri organizatsii sredi studentov trenirovochnogo protsessa po futbolu [Considering types of performance when organizing the football training process among students]. Teoriya i praktika fizicheskoy kultury. 2025. No. 4. 6 p.
6. Tokareva S.V., Tkachev E.V., Zavalishina S.Yu., Osmanova K.Yu. Otsenka fizicheskoy podgotovlennosti pervokursnikov, pristupivshikh k zanyatiyam sportom [Assessment of physical fitness of first-year students who have started playing sports]. Teoriya i praktika fizicheskoy kultury. 2025. No. 2. pp. 79-81.

No. 4, pp. 27–29

Received: 14.02.2026 | Published: 25.05.2026

CC BY 4.0