Аннотация

Цель исследования – оценить физическую подготовленность начинающих футболистов. Методика и организация исследования. Наблюдались 26 здоровых юных футболистов (возраст 15-16 лет) с опытом тренировок один год. Экспериментальная группа (n=12) тренировалась по пять раз в неделю. Контрольная группа (n=14) тренировалась два раза в неделю. В исследовании использовались методы анализа литературных источников, тестирования, сравнения и математической статистики. Результаты исследования и выводы. Юные футболисты экспериментальной группы значительно превосходили контрольную группу по всем показателям, связанным с выносливостью и функциональной подготовленностью. У юных футболистов экспериментальной группы максимальная аэробная способность, время задержки дыхания, число возможных подтягиваний, время бега на 60 м, расстояние, пробегаемое за 6 минут, выгодно отличались от такового в контроле. В этой связи можно считать, что тренировки пять раз в неделю более результативно развивают выносливость, значительно улучшая функциональные показатели юных спортсменов, чем двухразовые занятия.

1. Болдов А.С. Особенности применения копинг-стратегий в любительском футболе / А.С. Болдов, А.В. Гусев, В.И. Шарагин и др. // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. – 2018. – № 12(166). – С. 322-326.
2. Завалишина С.Ю. Функциональная оптимизация молодого организма средствами физического воспитания / С.Ю. Завалишина, А.С. Махов // Теория и практика физической культуры. – 2022. – № 1. – С. 58.
3. Кудинова В.А. Мониторинг развития видов спорта в России / В.А. Кудинова, В.Ю. Карпов // Теория и практика физической культуры. – 2019. – № 5. – С. 42-43.
4. Кудинова В.А. Эффективность – перспективное направление развития физической культуры и спорта в Российской Федерации /В.А. Кудинова, Н.Д. Лысаков, В.Ю. Карпов, А.А. Кудинов // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. – 2021. – №3(193). – С. 228-232.
5. Махов А.С. Функциональные возможности сердца юношей, начавших регулярные занятия футболом / А.С. Махов, С.Ю. Завалишина // Теория и практика физической культуры. – 2022. – № 4. – С. 8.
6. Светличкина А.А. Функциональные возможности организма у астенизированных студентов, перенесших коронавирусную инфекцию и приступивших к футбольным тренировкам / А.А. Светличкина, С.Ю. Завалишина, Э.А. Аленуров, С.А. Петров // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. – 2022.– № 10 (212). – С. 399-405.
7. Karpov V.Y., Zavalishina S.Y., Romanova A.V., Pozdnyakova I.R., Kozjakov R.V., Sharagin V.I. Effects of regular exercise on functional activity of cardio-vascular system. International journal of pharmaceutical research. 2021. Vol. 13, No. 1. pp. 408-412.

Abstract

Objective of the study was to assess the physical fitness of novice soccer players. Methods and structure of the study. Twenty-six healthy young soccer players (aged 15-16 years) with one year of training experience were observed. The experimental group (n=12) trained five times per week. The control group (n=14) trained twice per week. The study utilized literature review, testing, comparison, and mathematical statistics. Results and conclusions. Young soccer players in the experimental group significantly outperformed the control group in all endurance and functional fitness measures. Maximum aerobic capacity, breath-holding time, number of pull-ups, 60-meter sprint time, and 6-minute distance covered by the experimental group were significantly higher than those in the control group. In this regard, it can be considered that training five times a week is more effective in developing endurance, significantly improving the functional performance of young athletes than training twice a week.

1. Boldov A.S., Gusev A.V., Sharagin V.I. et al. Osobennosti primeneniya koping-strategiy v lyubitelskom futbole [Features of the application of coping strategies in amateur football]. Uchenyye zapiski universiteta im. P.F. Lesgafta. 2018. No. 12(166). pp. 322-326.
2. Zavalishina S.Yu., Makhov A.S. Funktsionalnaya optimizatsiya molodogo organizma sredstvami fizicheskogo vospitaniya [Physical education for functional optimization of young body]. Teoriya i praktika fizicheskoy kultury. 2022. No. 1. 58 p.
3. Kudinova V.A., Karpov V.Yu. Monitoring razvitiya vidov sporta v Rossii [Sports progress statistics analysis for Russia]. Teoriya i praktika fizicheskoy kultury. 2019. No. 5. pp. 42-43.
4. Kudinova V.A., Lysakov N.D., Karpov V.Yu., Kudinov A.A. Effektivnost – perspektivnoye napravleniye razvitiya fizicheskoy kultury i sporta v Rossiyskoy Federatsii [Efficiency is a promising direction for the development of physical education and sports in the Russian Federation]. Uchenyye zapiski universiteta im. P.F. Lesgafta. 2021. No. 3(193). pp. 228-232.
5. Makhov A.S., Zavalishina S.Yu. Funktsionalnyye vozmozhnosti serdtsa yunoshey, nachavshikh regulyarnyye zanyatiya futbolom [Functional capabilities of the heart of young men who started regular football activites]. Teoriya i praktika fizicheskoy kultury. 2022. No. 4. pp. 8.
6. Svetlichkina A.A., Zavalishina S.Yu., Alenurov E.A., Petrov S.A. Funktsionalnyye vozmozhnosti organizma u astenizirovannykh studentov, perenesshikh koronavirusnuyu infektsiyu i pristupivshikh k futbolnym trenirovkam [Functional capabilities of the body in asthenic students who had coronavirus infection and started football training]. Uchenyye zapiski universiteta im. P.F. Lesgafta. 2022.No. 10 (212). pp. 399-405.
7. Karpov V.Y., Zavalishina S.Y., Romanova A.V., Pozdnyakova I.R., Kozjakov R.V., Sharagin V.I. Effects of regular exercise on functional activity of cardio-vascular system. International journal of pharmaceutical research. 2021. Vol. 13, No. 1. pp. 408-412.

No. 3, pp. 67–68

Received: 11.03.2026 | Published: 18.04.2026

CC BY 4.0

РУБРИКА: «ДЕТСКИЙ ТРЕНЕР» – журнал в журнале

№ 3, с. 67–68

Поступила: 11.03.2026 | Опубликована: 18.04.2026

© 2026 Научно-издательский центр «Теория и практика физической культуры и спорта». CC BY 4.0